饮食养生

身为孕妇是一件让人倍感幸福的事情，但身为孕妇也是有诸多的不自由，在做什么之前总要想想这样做是不是会对腹中的胎宝宝有影响，就连吃的东西也都是一样，很多孕妈妈们自从怀孕后每吃一样东西都…

红景天 红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。 性味：甘，苦，平…

那都不是事儿。 “天空飘来五个字，那都不是事儿”，这是前几年很火《倍儿爽》中的一句歌词，一时间成为很多人的“口头禅”。 最早听到这句话，是几年前一个同事口中。当时，她工作遇到“瓶颈…

单纯就鸡蛋本身来说，从我做的实验来看，糖尿病人吃鸡蛋是不可能降血糖的。 为了弄清楚糖尿病人能不能吃鸡蛋，吃一个水煮鸡蛋能升高多少血糖，于是我专门做了一个水煮鸡蛋对血糖影响的实验。 …

古树普洱茶怎样？ 很难说吧，我不是一个专业研究茶的人，但是我只要觉得好喝的茶，我就喜欢。 希望下面这些个人浅薄的说法对你有用。 从自我本身来说，古树茶，乔木茶，苔地茶，正常划分的话…

生活中常有人会出现头痛，并为经常发作而苦恼。有人甚至怀疑自己是否得了很严重的疾病。其实，头痛发作越经常，属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明，一般性头痛中，约 80%是紧张性…

什么菜算是家常菜？ 我的解答是： ❥家常菜，顾名思义，就是家庭制作，家里经常吃的菜。寻常人家的家常菜，虽然看起来没有餐厅菜那么高级色相好，但是一粥一饭一汤一菜，满满的都是爱的味道，…

珍峰先给大家介绍一下营养健康早餐的的七大原则： 1.餐前应先喝水 很多人都没有养成早餐前喝水的习惯，总是一起床就洗漱，洗漱完了就享受早餐，有的甚至早餐中都没有多少水分，例如：一个馒…

要先熟悉什么样的排骨炖汤好吃，不会吃起来很硬。买什么排骨炖汤最好 排骨的种类与口感 一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂…

中国临床营养网（lcyycc） 作者介绍 范志红 中国农业大学食品学院营养与食品安全系 副教授 食品科学博士 中国营养学会理事，中国健康促进与健康教育协会理事，中国科协聘营养科学传…