饮食养生

莴苣红烧肉可是一道老少皆宜的营养美食 材料：莴苣2根、五花肉500克、白糖小半勺、生姜5片、花椒粒适量、八角1个、料酒1茶匙、葱花适量、生抽1茶匙、老抽半茶匙、盐适量、蒜4粒、干辣…

谢请~都说男人三十一枝花，可今年三十岁工程师的我，因为工作繁忙，辛劳，加上经常熬夜，对很多事情已经是力不从心了。这个枸杞，对我们很多男性朋友来说，是“手心里的宝”，因为枸杞具有很好…

鸡蛋和牛奶，是我们早餐最常食用的食物。今年，各种健康媒体都在宣传鸡蛋和牛奶的好处，因此大家也就重视了这两种食物的摄入。它们不仅能提高较高的热能，且还能为身体补充多种营养元素。因此，…

二十四味凉茶 二十四味凉茶主要由菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，山药、栀子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药组成，有的还加入百合、银杏、陈皮、大枣、甘草…

人体消化酶分泌最旺盛时间分别为，早上7:30、中午12:00、下午6:30 。 那么最佳就餐时间分别为：早餐上午7：00、中餐中午11:30、晚餐下午6:00，如果做不到准时，可以…

首先，螃蟹的最佳吃法是蒸而不是煮。其次，螃蟹的做法里，讲究的是最佳境界。将螃蟹洗净扎好后，用开水、大火蒸10分钟就行了。这时的螃蟹肉最鲜嫩、味美。时间短了蒸不熟，时间长了蟹肉老了不…

吃柿子的好处： 吃柿子的好处在于它有丰富的营养，其次柔软多汁、香甜可口、老少皆宜。据测量显示，柿子丰富含碳水化合物，糖分，蛋白质，磷、脂肪、铁、钙、维生素c，还含有大量的胡萝卜素等…

我吃过的有: 红烧武昌鱼，咸武昌鱼，辣子武昌鱼，清蒸武昌鱼…… 我也是做美食视频才知道武昌鱼是鳊鱼的一种，老以为武昌鱼就是鳊鱼。呵呵……小时候，我妈妈特别喜欢给我们做咸武昌鱼吃，因…