饮食养生

巴马的长寿食品就是火麻。巴马火麻有多种吃法。《巴马县志》记载的一种吃法是：将火麻仁磨或舂碎，人工过滤，与各类蔬菜一起混煮，此菜味清香，油而不腻。 这种吃法叫作火麻汤，目前在巴马当地…

用料 鸡腿 一个 鸡蛋 适量 洋葱 半个 米饭 一碗 酱油 少许 米酒 少许 红糖 少许 盐 做法步骤 1、鸡腿肉去骨 宝餐提示：鸡腿肉比较嫩滑，而鸡胸肉比较柴，所以选用鸡腿肉来做…

新鲜的石斑鱼和番茄一起蒸制，酸甜可口的番茄汁被石斑鱼肉充分吸收，鱼肉吃起来味道更加鲜美～整道菜制作过程十分简单，半小时就可以搞定的懒人海鲜菜！ 用料 石斑鱼(一斤左右) 一条 大葱…

鸡腿是我们生活中经常吃的，营养丰富，实惠又好吃，深受大家的喜欢，鸡腿的做法有很多种，卤鸡腿醇香嫩滑，味香肉嫩，卤鸡腿鸡腿的选择处理很重要，卤水制作，卤制火候和时间要掌握好。 鸡腿相…

昨天出门给儿子买的吐司面包还剩几片，估计也吃腻了，今天换个吃法，做个简单快手零失败的岩烧乳酪吐司～搭配刚好到货的一箱纯羊奶，丰富营养的早餐有着落啦…… 烘焙工具：海氏i7风炉烤箱 …

一份家常炸酱可以吃好几天，早上不想做饭来个清水面条加两勺炸酱，绝了！ 懒人炸酱，做法简单，口感绝对不输外面的炸酱面！ 用料 肉丁（五花肉） 500g 豆瓣酱 300g 甜面酱 15…

春笋的5种做法，鲜嫩清脆，解馋又下饭，春天气候干燥要多吃 吃春笋时，不可直接炒，多做一步，鲜香脆嫩，解馋下饭香。春天的时令蔬菜真不少，要说最鲜的还要属这春笋了，不管是细细的雷笋和粗…

肉骨茶并不是茶，而是以带肉的骨配合中药煲成的汤，它在新加坡颇受欢迎。肉骨汤用新鲜排骨，加入各种佐料及药材熬成.相传华人初来南洋创业时，生活条件很差，由于不适应湿热的气候，不少人因此…

冬天到了，很多寒凉的东西就不爱吃了，比如酸奶、水果等，夏秋的时候爱吃，大冷天，直接吃水果太凉，有没有好吃又简单的做法呢？ 当然有咯！ 苹果的话，推荐这几种做法：苹果派、苹果酥、苹果…