谢请！枸杞子：甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。
一，用量
泡水的剂量，要因人而异，因病而异。根据自己的体质合理选用，一天30克为宜。但治疗肥胖症量可以大，一次30克，一日三次。我一般红枸杞每次10克左右；黑枸杞每次3克，喝完了水，我就把枸杞吃了，效果更好。
二，经常喝枸杞泡水对身体有哪些好处呢？
1:有效抗疲劳，延缓衰老
枸杞泡水滋阴补肾，益气安神，经常服用，可以强身健体，轻身不老。
2:明目
枸杞适合经常熬夜的人群，以及长期伏案工作的人群，枸杞子擅长明目，益精明目。
3:美容肌肤
枸杞子很适合女孩子饮用，可以美容肌肤，甚至能够帮助达到美容的效果。
4:治疗肥胖症
每日这么做可以有效降低体重，每日取枸杞三十克，以开水冲饮，早晚各一次。
三，注意事项，
外邪实热（如感冒发烧），脾虚有湿及泄泻者禁服！患有高血压肝火旺和性情过分急躁的人群不能久服。！！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/100205.html
