花果茶是清新自然的茶品，有养生保健的作用，无毒副作用，男女老少都适宜，经常适量的喝一些花果茶对身体的好处很多，是风味独特且健康的茶饮。那么，花果茶泡水喝的功效是什么？下面一起来了解看看。
花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性，功效互补和谐调和脾胃，且香甜宜人。花果茶中的维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，可以摄入一定量的膳食纤维，它能促进胃肠蠕动，帮助体内排毒，防止大便结燥和便秘。
不同的花卉具有不同的功效，如玫瑰有活血调经的作用；薰衣草有舒缓紧张情绪，改善睡眠的功效；金盏花有清热解毒的功效，可以加速退热的功效；茉莉花对头痛、胃病、经期失调有缓解作用；薄荷消热开胃，促进新陈代谢；桂花对哮喘肠炎有一定辅助治疗作用；金银花清热解毒，消除面部痤疮、消炎等作用；百合花有润肺清火、治咳嗽的效果。选择花果茶时一定要根据自身状况来选择。
花果茶的泡法有一定的讲究，如果是热泡，水温不能太烫，大约45℃即可。因花果茶含大量维他命及果酸，温度太高会破坏营养及影响口感。加入略没过花朵的热水，洗涤后倒去。再加入八分满的水，放置约2分钟后再品尝。
如果是凉水泡茶，可以在泡5分钟后加入糖或蜂蜜搅拌。也可以用45℃左右热水泡茶，然后取杯子放入冰块后再慢慢倒入果茶。另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。
花果茶功效很多，不同的鲜花配比的花果茶有不同的功效。花朵与水果浓缩干燥制成的花果茶，饮茶可以获得多种维他命、果酸与矿物质，且不含咖啡因。不同口味的花果茶在成份上略有不同，浓郁的果香，加上些许蜂蜜，舒缓情绪，平复身心。
用花果茶来点缀你的精致生活吧。
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