中医养生保健是什么？ 中医养生的本质是什么？

中医养生保健是什么？

中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。

另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。

祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。

中医养生的本质是什么？

中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。所 谓养，即保养、调养、补养之意。

所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变 化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

中医养生的核心思想

一、天人合一的养生观。

中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒凉温热，做适当的调整。

二、阴阳平衡的健康观。

阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向 上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。

身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚， 只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡健康一生。

三、身心合一的整体观。

中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

中国传统养生强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。

《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。

《老子》云“道法自然”，就是中医养生的基本要求。

中医养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的，有：食养、药养、针灸、按摩、气功经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、部位养生、药物养生、沐浴 养生、减毒养生、静坐养生等丰富多样的养生技术。

古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充可以化气，气盛可以全神;神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮，所以精、 气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。

中医把人体最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大 要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》等书中就已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们探索和挖掘。

中医引导养生师是什么？

记住，中医药领域正儿八经的证只有2个：

执业中医师证（可以合法给别人看病，有处方权），一般在中医院或中医馆工作。

执业中药师证（可以合法的给别人抓药，审核医生开的处方，但是不可以给别人看病，更没有处方权），一般在药店工作。

除此以外的比如一些养生馆里挂着的健康师证，营养师证，还有你说的这个突然冒出来的什么中医养生引导师（没听过，估计也是收钱发证的）没有什么含金量。你要这些证既给别人看不了病，也配不了药材，看似与中医相关，无非是打个擦边球，蒙骗消费者。

论述经济法的基本原则？

一、经济法基本原则提出的理论依据和背景

在我国，经济法学界已经一致承认经济法是一个独立的法的部门，整个法学界绝大多数人也承认经济法在法的体系中的地位是确立的。

法律部门是“按照法律规范自身的不同性质，调整社会关系的不 同领域和不同方法等所划分的不同法律规范的总和”。①法律所调整的对象无非是以各种形态为表现形式的社会关系，包括政治关系、经济关系、文化关系、宗教关系等等。法律部门就是以法律所调整的社会关系的内容作为依据来划分一部法律属于哪个部门的。那么，一个法律部门地位的确立，必须有其特有的调整对象。

经济法的调整对象是“在国家调节社会经济过程中发生的各种社会关系，简称国家经济调节关系，或国家经济调节管理关系”。②具体分为：宏观调控关系，微观规制关系，国有参与关系，对外管制关系，市场监督关系五个方面。③而且，经济法的调整对象同其他法的部门的调整对象是可以分开的。

与此同时，我国经济法的立法工作紧密结合国民经济的调整改革，对一些重要的经济关系和经济活动准则制定了一大批经济法律和法规。调整经济关系的规范性文件体系已初具规模，为经济法学体系的建立和完善奠定基础。

法的分类（divisions of the law）是指“在任何一个已有合理的，成熟的理论和已形成内容丰富的原则和规则的法律体系中，法学家为了评注和研究的方便，总是把所有规则分成一定数量的部门和次部门，并不断寻求合适的方法对它们进行归类和分组”。④由此可见，法的部门的确立和法的分类必须具备另一个条件——“形成内容丰富的原则”。民法作为一个完善和重要的法的部门，有以《民法通则》为核心的规范性文件体系，有平等、自愿、公平、诚实信用、公序良俗、禁止权利滥用等基本原则。相对应的，经济法作为一个新兴的法的部门，也应该有其基本原则和核心基本法。

二、关于经济法基本原则的学说

明确经济法原则的含义是评判学说的前提和基础。法律原则是“法律的基础性真理、原理，或是为其他法律要素提供基础或本源的综合性的原理或出发点”。⑤基于这个论述，笔者认为经济法的基本原则应当是能够全面反映它所调整的社会经济关系的本质和内在规律，寓存于整个经济法体系中的指导思想。首先，经济法的基本原则不是一成不变的。法律作为其工具性的一面，是为统治阶级的需要而服务的。在不同的历史时期，国家主权者有不同的利益追求，那么经济法所调整的国家经济调节关系也会有不同的变化，其指导性原则也就随之变动；第二，经济法的基本原则是带有国别色彩的，英美为主的西方国家的经济法往往着重于国家干预，而我国需要的是开放自由的市场，防止行政垄断的干预；第三，原则必须是高度概括性的，若确立得过于具体化，就是属于法律规则的范畴了。

当前学术界提出的一些基本原则主要有⑥：按客观经济规律办事的原则；坚持发展社会主义公有制，保护非公有制经济共同发展的原则；国家宏观调控与市场机制相结合的原则；实行责、权、利相结合和国家、集体、个人利益相统一的原则；兼顾公平和效率的原则；经济民主和经济法制相结合的原则；促进和保障社会主义市场经济健康发展的原则；经济效益和社会效益相结合的原则等等。

三、经济法基本原则的确立

上述学者提出的观点，有其可取的部分，如经济效益和社会效益相结合的原则，我国经济法学界一般认为，传统民法强调“私法优先”，传统行政法强调“公法优先”，而经济法则是将私法和公法放在“互为优先”的地位。这个“互为优先”反映的即是一种社会本位思想，即个人利益和国家利益的兼顾；然而像坚持发展社会主义公有制，保护非公有制经济共同发展的原则就不应该作为经济法的基本原则，因为这个思想不仅仅是经济法要贯彻的，同时也是商法、行政法等部门法都应坚持的，故应该将其视为宪法原则。

笔者认为，经济法基本原则的确立，主要是以下四方面的内容。

第一、协调经济原则。市场管理法，如反垄断法律制度、反不正当竞争法律制度、票据法律制度、证券法律制度等等都是国家对经济的调整管理，“国家之手”在经济关系中的作用是协调本国经济，完善产业结构。在调整过程中应该遵循客观的经济规律，注意客观经济条件和国际经济形势的变化，主动灵活地发挥经济法的调节作用。

第二、效率公平原则。“效率是社会能从其稀缺资源中得到最多东西的特性；公平是经济成果在社会成员中公平分配的特性。”⑦从经济学角度分析，效率和公平往往是不能兼顾的，一项政策的出台和实施要么重效率轻公平，要么重公平轻效率。经济法的作用就在于用法律的形式保护整个国民经济的效率和公平。在某一个阶段可以促进其中的一面，但就整体而言必须兼顾二者。

第三、利益兼顾原则。要贯彻利益兼顾原则必须正确处理以下四个关系：正确处理国家与企业之间的利益关系，正确处理国家与劳动者个人之间的利益关系，正确处理企业与劳动者个人之间的利益关系，正确处理中央与地方之间的利益关系。⑧经济法的任务就在于坚持国家整体经济利益，兼顾地方、企业、个人等各种利益，实现社会整体利益最大化。

第四、可持续发展原则。坚持可持续发展战略是我国现代化建设需要考虑的重大课题。经济的发展涉及到资源的开发利用，废弃物的排放，环境保护和治理等一系列社会性问题。因此，经济法必须强调坚持可持续发展的原则，不能为眼前的利益而牺牲长远利益。

四、经济法基本原则确立的意义

上述四个原则是相辅相成的统一整体，联系着各个经济主体的利益分配，贯穿了国家调控经济的全部过程，使当前利益与长远利益得到结合，具有重要作用。

首先，基本原则的确立，巩固了经济法作为一个独立法的部门的地位，完善了经济法学理论体系，有利于抵制“大民法观念”和“经济法学说”，有力驳斥“经济法没有理论”的观点。

其次，在实务上，原则的确立为经济法规则提供了基础和出发点，对新法律法规的制定具有指导意义，对理解经济法律具体条文亦有指导意义。经济法原则可以作为未被法条规定的疑难经济案件的断案依据和审判依据，并且为制定《经济法纲要》指出立法方向。

经济法学界、整个法学界，乃至国民经济发展都会因基本原则的确立而受益。

中医养生学的内涵？

中医养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。

中医养生学和中医康复的区别？

养生是自我保健，康复是医学专业学科。

1、类别不同：中医康复技术比较传统，主要是以中医的手法进行康复，而康复技术则是包括现在康复疗法和中医传统疗法相结合。

2、康复的方式不同：中医康复方式主要是以针灸、推拿、按摩以及服用中药为主，而康复技术则是包括药物、物理以及语言功能训练等多个方面进行康复。

3、课程不同：中医康复专业主要包括临床技术、中医养生、中医康复学，而康复技术则是药理、病理以及康复工程学等，学习的知识内容是不同的。

中医养生是如何养生的？

中医养生就是运用各种中医方法进行养生保持身体健康。但是中医养生到底养什么，其实很多人都不知道。经过历代中医养生专家的实践和体验总结出，养生主要有七养，但是养生要根据个人体质的不同而有差异。

　　中医养生就是根据生命规律，采用各种中医方法进行养生，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿。

　　保健养生：中医养生究竟养什么

　　历代中医养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。

　　中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：

　　1、形神兼养：

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　　在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。

　　2、综合和审因施养：

　　养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。

　　3、顺其自然：

　　顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”

　　4、动静结合：

　　现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

　　养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：

　　1、形养：

　　主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。

　　2、气养：

　　主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

　　3、神养：

　　包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。

　　参考文献

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《现代养生》

中医养生学的主要课程是什么？

中医学养生，分五点，自然养生，自身养生，饮食养生，医疗养发，运动养生。

中医养生的核心要义是什么？

1、医院；2、保险；3、养生。比如有一个杯子放在桌子上是完好的。1、医院做的就是等杯子掉下来，看看怎么修补！2、保险做的是等杯子掉下来，能赔付多少钱！3、养生做的是怎么不让杯子掉下来。 智慧的你，明白了吗？当你明白了以后，就明白了养生的意义……今天不养生，明天养医生.. .. .. .. .. ..

中医养生，养生的机制和原理到底是什么？

哈哈，中医养生被玩坏了。

首先提醒一点，那些打着中医养生旗号的保健品，其实背离了中医理论的基本原则，并不是中医养生。

中医养生的基本准则是这些：

“法于阴阳 和于术数 食饮有节 起居有常 不妄作劳。”——《黄帝内经》

“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。”——《吕氏春秋》

用现代白话来说就是生活饮食要有规律，不要过度劳损，要运动。

关于饮食原则是这样的：

“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”——《黄帝内经》

现代说的多吃粗粮也是道理。总之就是要均衡，也没有叫人瞎吃补品。

恰恰相反，关于进补，中医的基本原则是“虚不受补”，是反对这种不分青红皂白瞎补的，乱补反而容易补出问题，虚证变实证。

中医确实是倡导养胜于治，“不治已病治未病,不治已乱治未乱”，其实这个思想很先进，现在不是在提倡么。

回到你问的机制原理问题，这就提到中医的基本学说“阴阳学说”了。看起来很玄乎，其实就是建立了一个简单的模型来归纳描述各种矛盾对立关系。中医学说认为不管是世界自然万物，还是人体内部，所有的的个体之间是存在相互影响、同时对立矛盾的关系的。这个矛盾关系可以简化为阴和阳，比如白天和黑夜，寒和热等等，各种药材和食物，还有身体各器官的关系，都可以这么简单归类，围绕阴阳学说下面还有五行八卦等等。

简单来说，就是认为身体各方面要平衡，平衡才和谐才健康。养生调理，就是在发现身体有不平衡的时候，及时纠正，比如阳过剩了，就用阴来调和。阴过剩了，就用阳来补充。平时饮食也是一样，比如你吃螃蟹，螃蟹性状属于至寒之物，属阴，你就一定要搭配属阳的热性食物，比如姜一起吃，这样阴阳平衡了，就不会出问题。

中医的理论就决定了，没法制造一款对所有人有益的保健品。