博客文章：谷雨节气吃什么水果蔬菜
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。在这个时节，气温逐渐升高，雨水增多，万物复苏，正是养生保健的好时节。在饮食方面，谷雨节气也有一些适合吃的水果和蔬菜，下面我们就来详细了解一下。
水果
- 草莓：草莓富含维生素C和多种微量元素，具有润肺生津、健脾和胃等功效。在谷雨时节，草莓已经成熟，口感鲜美，是不错的选择。
- 樱桃：樱桃富含铁质，具有补血养颜的功效。在谷雨时节，樱桃口感鲜嫩，营养丰富，是春季养生的佳品。
- 葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，具有益气补血、强身健体的功效。在谷雨时节，葡萄口感酸甜可口，是不错的选择。
蔬菜
- 春笋：春笋富含多种维生素和矿物质，具有健脾开胃、滋阴养肾等功效。在谷雨时节，春笋鲜嫩可口，是养生保健的好食材。
- 蒜苔：蒜苔富含纤维素、维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、杀菌健脾等功效。在谷雨时节，蒜苔脆嫩爽口，是不错的蔬菜选择。
- 豆芽：豆芽富含优质蛋白质、纤维素和碳水化合物，具有清热解毒、利尿消肿等功效。在谷雨时节，豆芽生长迅速，口感鲜嫩，是养生的好选择。
除了以上提到的水果和蔬菜，谷雨时节还有很多适合食用的食物。例如，春韭、春卷、香椿等。这些食物不仅美味可口，而且具有很好的养生功效。在谷雨时节，不妨尝试一下这些美食，享受春天的美好。
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