莲心泡茶的好处：
莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
莲心泡茶的坏处：
1、莲子心泡水不适合过量服用
一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
2、莲子心泡水不适合长期服用
莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。莲子心性寒，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。
3、晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
#扩展资料#
莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。
莲子心营养价值非常高，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。
参考资料：百度百科：莲心茶
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莲子心即莲芯，中药名，为睡莲科多年生草本植物莲成熟种子中青绿色的幼叶及胚根。主要产于我国长江中下游一带，作为药材始自《食性本草》。
莲芯味苦；性寒，无毒；归心、肾经，功能清心火、平肝火、安神、去热、涩精、止血、止咳。用于心经火盛，神昏谵语，心火妄动、心肾不交之失眠遗精及咯血、吐血等。
研究发现莲芯含莲芯碱、异莲芯碱、甲基莲芯碱、荷叶碱等几十种有效成分，具有降压、抗心律失常等作用，还含有丰富钙、磷、钾等微量元素，除可以构成骨骼和牙齿外，还能促进凝血，维持肌肉的运动，磷还是细胞核蛋白的主要组成部分。有助于机体蛋白质、脂肪和糖的代谢，帮助维持酸碱平衡、对精子的形成也有重要作用。
莲芯擅长清火，尤擅长清心火，用于心经火盛诸症。对于心肾不交、阴虚火旺者所致心烦、失眠、遗精、咯血、吐血等疗效确切。
近年来，临床上还常用来治疗高血压引起的心烦、头重等症。
脾胃虚寒者忌服。
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