谢谢！山东平邑是中国黄桃的主产区，平邑的黄桃黄中带白，肉多皮薄，汁多酸甜适口，再加上黄桃的含有丰富的铁，具有补血益气的功效，非常适合心悸气短、面淡而白、气血双亏的人食用。黄桃因果质优良，做成的黄桃罐头软中带硬，香气诱人而更加受到人们的喜爱。
吃黄桃的好处：
一：养颜美容，黄桃每百克含维生素C9毫克，再加含有抗衰老作用的蕃茄红素，能够有效改善皮肤暗沉，祛除色斑，美容养颜，使人不显老。
二：降脂通便，黄桃膳食纤维含量高，又含有促进血液循、降低胆固醇的的黄酮类物质，即能有效改善便秘又能降低血脂。
三：补血益气，黄桃丰富的维生素和大量的钙和铁含量，每天一两个桃，不仅能促进食效又能起到补血补气效果，也能迅速补充能量，能够有效改善体质，提高免疫力。
黄桃这么多的好处，朋友那就适量吃个吧！
很高兴回答您提出的问题。
黄桃的营养
黄桃营养丰富，因为果肉为黄色而得名。黄桃中，含有丰富的抗氧化剂，例如番茄红素、番茄黄素、维生素C、抗自由基等，而且还含有丰富的膳食纤维，例如：果胶、纤维素，而钙、铁、硒、锌等元素也比较高。
黄桃的功效
①黄桃富含膳食纤维，则能够加速肠道蠕动，起到润肠通便的效果。
②黄桃的脂肪含量、糖分较低，所以还能起到降血糖、降血脂的作用。
③黄桃中的抗氧化剂十分丰富，所以可以起到很好的抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老的作用。
④当然，黄桃算得上是养生果，常吃还可以起到提高免疫力，增强抵抗力的作用。
黄桃适宜人群
经常感到困倦、疲乏的人，长期在污染环境下工作的人，喜欢抽烟的人，从事剧烈运动或高强度工作的人等，都比较适合吃黄桃。
黄桃的吃法
除了生吃黄桃外，还可以将黄桃做熟吃。比较常见的就是东北黄桃锅包肉，还有常见的就是黄桃罐头、黄桃蛋挞等，都比较受大家的喜爱。[62]
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黄桃因其成熟皮肉为金黄色，又叫黄肉桃。在我国种植非常广泛，乃桃中之上品，深受人们喜爱。黄桃营养非常丰富，含有大量的胡萝卜素，多种维生素，纤维素及硒，锌等微量元素。常吃黄桃有益人身健康，功效很多。
.一丶黄桃具有益气养血，滋补肾阴强身健体的作用。非常适合老人与儿童及身质虛弱者，常吃黄桃对气血有很好的帮助。对重体力劳动的人恢复体力有促进作用。
二丶由于黄桃含有大量维生素c，貝有抗坏血酸的功效，能有效预防和治疗心脑血管病。对关节痛，腰酸腿痛也有很好的疗效。
三丶胡萝卜素的含量，水果中算黄桃含量最多，胡萝卜素是有抗癌防衰老的作用，对白内障和视力疲劳有很好的健复效果，能预防感冒，健胃解毒的效果。
四、有前列腺疾病的人可常吃一些黄桃。甴于黄桃含有许多硒元素，对前列腺局部感柒有消炎作用，能有效控制前列腺增生，改善尿急，尿频等前列腺问题。
五、有减肥美容的功效。黄桃中的纤维素能增加肠胃蠕动，帮助消化减肥，祛斑美容的作用。能有效减少自由基抗衰老增强免疫力。
五、活血化瘀，黄桃含有很多活血成份，能加速血液循环，对各种损伤淤血，女性经期疼痛也有很好的治疗与改善。
六、炎热夏季，黄桃是很好的降温解渴的时令水果，吃两个顿觉神清气爽。黄桃加冰糖煮成粥食用，能有效治疗口舌生疮，咽喉干燥的症状。还有定心平喘的作用。
黄桃虽好，但也不要贪吃，特别是胃酸和腹泻人群不宜多食！
又是一年吃桃季，作为夏季的主流水果之一，不仅颜值担当，而且营养也不含糊。桃子里有一种桃，颜色金黄，称为黄桃。那么这黄桃营养上和普通的桃子相比，有什么区别吗？看了就知道。
黄桃也是桃，桃子的营养共性特点他都有！首先水分含量丰富、热量低，可喜的是桃子的升糖指数并不高，仅为28。也就是说，夏季里糖友们在血糖控制的稳定的前提下，可以适量的食用桃子包括黄桃。
黄桃和其他桃子一样，果胶含量丰富。对于调理肠道健康非常有益，有助于预防和改善便秘的现象。
黄桃和其他桃子一样，本身属于高钾低钠的食物，特别适合预防和高血压的人群食用。
说了黄桃和其他桃子的营养共性之后，说说黄桃不一样地方。相比普通的桃子，黄桃里含有更丰富的类胡萝卜，对于美肤保护视力，提高机体免疫力都更有益。
总结一下就是，黄桃是桃子的一种，可以根据自己的喜好去选择。换着不同品种的桃子去吃，也不辜负这大好的食桃?季。
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