桃胶的吃法和禁忌 灵芝的功效与作用,灵芝的正确吃法

古时候有称灵芝为仙草的说法,说它有起死回生的功效,虽然这种说法有些夸张,但灵芝的确是一种营养价值极高、保健功效极佳的滋补佳品,平时只要人们正确服用,就能增强体质,预防和缓解多种疾病,以下是灵芝的功效与作用,正确吃法介绍。

桃胶的吃法和禁忌 灵芝的功效与作用,灵芝的正确吃法图1

灵芝的功效与作用

灵芝中含有大量的灵芝多糖,人们食用后可增强机体免疫力,提高机体的抗病能力,此外,灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质,也可保护肝肾,增强人的心脑血管功能,对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用。

1. 清热解毒

通过对灵芝的抗菌作用进行研究,结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显作用,可以清热解毒。

2. 镇咳平喘

灵芝有镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解慢性支气管炎、支气管哮喘疾病的咳喘症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复发作的感冒。灵芝对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好,肺热型和肺燥型则效果较慢。其总有效率在80%左右。

3. 镇静和镇痛

灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性,有明显镇静、抗惊厥的作用。

4. 对抗神经衰弱

灵芝及其制品(如灵芝孢子胶囊)对神经衰弱效果显著,能改善睡眠,增进食欲,使头痛、头胀症状减轻或消失,记忆力逐渐增强,疲劳、乏力现象消失,且无副作用反应,无瘾性出现。

5.免疫调节

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用,巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌等的主要防御机制,能提高自身免疫能力。

6. 护肝降糖

灵芝及其制品具有保肝解毒功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,提高肝脏的再生能力,有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环,提高胰脏生理功能,降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有一定作用。

7. 抗肿瘤

灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时,可减轻化学疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制,提高患者的生活质量,发挥增效减毒的作用。

灵芝的正确吃法

一、研磨

将灵芝磨成粉状物质,直接口服尤其有效,尤其是那些时间不固定、工作紧张、经常需要往来不同地区的人,在服用灵芝时,可以先将灵芝干燥后磨成粉状,再装入胶囊中,在需要时直接口服1~2粒,就能让灵芝发挥最佳的保健功效。

桃胶的吃法和禁忌 灵芝的功效与作用,灵芝的正确吃法图2

二、煎水

喝灵芝煎水特别有效,再用灵芝煎水,先要将灵芝切成片状,然后放入平底锅内,用小火熬两小时,熬好后取药液再加清水,再放入两次熬出的水混合,加适量蜂蜜调匀后即可直接饮用,其余灵芝也可直接食用。

三、泡酒

灵芝泡酒也是他最常用的吃法,而且人们喝了灵芝泡出的药酒后还能起到特别好的养生作用,在用灵芝泡酒时,要将其洗净切碎,直接放入高度白酒中密封浸泡一个月,然后里面的药酒才能泡好,每天取出20克直接口服,它可以祛风除湿,疏通经络也可以增强体质,缓虚。

灵芝服用的注意事项

我国还没有用灵芝孢子粉针对少年和儿童做相应的用药试验,所以,为了避免出现一些无法预见的后果,建议大家还是不要给未成年人吃灵芝及其制品。

此外,如果本身对灵芝有过敏的情况,那么也不宜服用灵芝相关产品。 而且,服用灵芝要选对时间。例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用灵芝的,否则不仅不能够调养身体, 反而对身体的恢复不利。

以上文字仅供参考,不含任何医疗建议

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