芒果的功效与作用,芒果的食用禁忌

芒果,为漆树科植物芒果的果实。具有益胃,生津,止呕,止咳之功效,常用于口渴,呕吐,食少,咳嗽。

基础知识一览

别名

菴罗果、香盖、望果、蜜望

性味

味甘、酸,性微寒

归经

脾;胃;膀胱;肾经

功效

益胃,生津,止呕,止咳

芒果的功效与作用

芒果的功效与作用,芒果的食用禁忌图1

1、有助预防癌症

由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。

2、改善大脑功能

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

3、保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。

4、降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

5、改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。

芒果的食用禁忌

1、芒果和酒不能同食

2、芒果与海鲜不能同吃

3、芒果与大蒜等辛物不能同食

4、芒果和菠萝不能同食

芒果的功效与作用,芒果的食用禁忌图2

芒果的膳食食谱

芒果烧鸡

材料:青芒果250g,鸡肉500g,番茄1个,洋葱1个,胡椒粉、蚝油、白糖、淀粉、白兰地酒适量。

做法:

1、芒果去皮切片,洋葱和番茄切成角块。

2、鸡肉切成块放入碗中加淀粉拌匀。

3、锅上火,放花生油烧热,加洋葱煸炒,下鸡肉炒匀。

4、放入白兰地酒、白糖、蚝油、胡椒粉、精盐、芒果、番茄、水,拿勺轻搅几下,熟后上盘。

功效:补脾胃、益气血、生津液:对脾胃虚弱、食欲不振、气血亏虚、咽干口渴有疗效。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/184.html

(0)
上一篇 2022-03-11 06:39
下一篇 2022-03-11 07:47

相关推荐

  • 茶油好吗

    茶油好 茶油我觉得还是很好的。首先,它是一种纯净的植物油,茶油我接触过二种。 第一种呢,就是国家粮食部门要用油票购买的,小时候吃得最多的那一类,它的口感不是那么的好,但在那个年代吃…

    2023-02-13
  • 桂枝发汗解肌温经通脉助阳化气

    东汉末年,有一貌美女子,甚得一京都富商的喜爱,但是这几日偶得风寒,久病不起,富商心里甚是着急,寻遍各地名医,为她诊治,都不见好。 一天,门前经过一民间游历的名医,正在收集各种疑难杂…

    2023-01-03
  • 薏苡仁的功效和作用 除湿

    薏仁味甘淡,性微寒。具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效,是常用的利水渗湿药。薏米在中国、日本和越南等地广泛种植,其在我国的种植历史已超过4000年,是传统的药食兼用谷…

    2023-02-09
  • 玛卡的食用方法和功效

    “清风不识字,何故乱翻书”,宣扬玛咖泡水喝效果好的厂家商家,只能用这句诗来形容,或许他们的初衷是好的,因为最原始的方法最容易获得消费者的认可!只是玛咖泡水,这种古老传统的玛咖吃法,…

    2023-05-27
  • 坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果吗

    ,我不禁嘿嘿一笑,题主肯定是个关注养生的主儿,养生知识也没少看。而且还真的很执着,能坚持把红豆薏米愣是喝上一年,一定是想祛湿想疯了,有这股子劲儿还愁干啥不成呢。想我这种废材,让我坚…

    2023-03-27
  • 肉灵芝和灵芝有什么区别

    肉灵芝是一种形态以及功效与我们常见的灵芝有很多不同之处的灵芝,其活性非常强,外观就像是一个肉墩一样,随意割去之后都可很快再生。中医认为,肉灵芝性甘,平,无毒。其中含有的有效成分主要…

    2023-01-11
  • 泼尼松主要作用(泼尼松好处)

    泼尼松这种药大家是否有听说过,泼尼松是一种通用的合成皮质类固醇,可在肝脏中合成,也可用于其他慢性或紧急情况,它除了消炎的作用,它对治疗宠物的一些疾病上也很有效果,泼尼松通常在狗狗的…

  • 如何鉴别三七好坏(三七颜色好坏鉴别图片)

    三七以其活血化瘀和保健功效受到不少人追捧。网站、超市等都可购买到三七,去云南旅游也会遇到不少售卖的商家。 市面上琳琅满目的三七,价格高低相差很大,网上、超市购买的三七如何鉴别其真假…

    2023-01-07
  • 是不是各个品种的山药豆都可以吃

    秋季山野中,常会看到这种茎枝上长着小豆豆的藤蔓植物。 仔细看,这小豆豆褐色的表皮很像山药,样子又像极袖珍的土豆。 没错,这就是野山药豆。 野山药豆可炒食、煮食、糖馏等,吃起来口感爽…

    2023-02-02
  • 硒的功效

    硒的功效与作用 硒是人体必需的微量元素,有抗氧化、保护细胞膜完整性、增强机体免疫功能、抑制心血管病、抑癌抗癌等功效和作用。 适量摄入硒能够提高体内硒水平,使体内谷胱甘肽过氧化酶活性…

发表回复

登录后才能评论