每天晚上喝一杯枸杞泡的水对身体有好处吗？没有好处，往往还会引起一些睡眠不好，夜尿多的现象。所以想养生，就要有一定的养生知识，不然就会以为在养生但是相反会造成一些副作用。因为任何药物都有功效性能优缺点，在谈论这个药物功效的时候，特别像是拿着一瓶优质的机油，介绍说这个机油的功能是什么，有什么过人的地方，有什么优点，这些是真实存在的。
但是在实际的养生中，就会出现有人拿着这个优质的机油就倒进了油箱，倒进了水箱，倒进了房间清洁液的地方，放冷冰液的地方。这就是药物和养生的一个现实状态，所以当说到枸杞时，就会说有平补肝肾的效果，对于肝肾功能不足的可以应用来滋补，可以泡水喝，煮水喝，可以做成一些馅料等等，说得有理有据的，
但在实际应用时，就有人泡水喝还是水前喝，结果就等于是，把机油倒进了水箱，这是要出问题的。所以物质的属性是他与生俱来的一个状态，而怎么应用，是有术的，不是想当然的。所以先要看你的身体是不是需要，有没有这个肝肾不足的现象，然后就对症的进行滋补，缺什么补什么缺多少补多少，然后要按时间和因人因地因时的进行滋补，补肝补肾，就要结合季节和一天十二个时辰经络循行的时间进行调节。不然一个满分的事，操作一下就不及格还造成新的问题了。
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