胃病能吃南瓜和红薯吗

有胃病的朋友可以吃一些南瓜和红薯，但不建议多吃。

南瓜、红薯中膳食纤维含量较高，消化起来可能对胃肠考研更高，胃肠虚弱的朋友可少吃一些不易过食。南瓜和红薯中都富含果胶、粘液质等有益成分，能够附着在胃肠粘膜，能够保护肠胃，避免激烈刺激。

南瓜、红薯中还含有维生素A、维生素B族成分，对于胃黏膜的修复能够提供丰富的材料，加上南瓜和红薯中还有丰富的多种微量元素，对身体健康有好处，能全面提高身体素质，从这些方面来看，其实有胃病的朋友吃点南瓜和红薯是有利的。

从传统医学的角度来看，南瓜和红薯都性温味甘，能够健脾暖胃，调养胃肠它们都是可选之材料。南瓜和小米粥搭配是传统医学常用的食方，小米性温，富含多种矿物质，丰富的B族维生素，两者搭配能够相辅相成，暖胃健脾，补气益血。

但南瓜和红薯都是不怎么经过加工的食物，保留了更丰富的膳食纤维。膳食纤维不能被肠胃消化吸收，会让胃肠更费劲地蠕动来消化其他食物，增加胃肠负担，也会减缓食物总体的消化速度，原本有胃病的朋友吸收能力可能有下降，现在反而更汲取不到丰富营养。从这些点来看，有胃病的朋友还是不能多食的。

另外，南瓜、红薯中淀粉含量较丰富，过多的淀粉摄入会刺激胃酸的大量分泌。特别对于有浅表性胃炎、胃酸过多的朋友来说不能多吃，适当吃一些即可。淀粉的过多摄入还会因为代谢过程中大量产气而导致胃肠不适，刺激胃黏膜，对有胃病的朋友就更为不利了。

综上，有胃病的朋友不必完全不吃南瓜和红薯，最好是适量食用，推荐南瓜和红薯可以作为主食食用，做主食不宜超过150g，多蒸煮软烂一些，利于消化吸收。可以加入粥中食用，更利于消化。最后，有胃病的朋友还需要注意饮食规律问题，胃害怕的东西不多：温度刺激、饮食紊乱。我们应当尽量避免过冷或过热食物的摄入，胃肠的平滑肌很害怕温度刺激，刺激后会发生强烈收缩甚至痉挛，有刺痛感，损伤胃黏膜；不定点吃饭会让胃肠不知道什么时候该工作或者休息，它们可能一直待命，耽误修复时间，会加重它们的负荷。有时如果胃在研磨的时候没有食物供研磨，还可能磨损胃壁，加重胃病，所以，最好是定点吃饭。

胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？

营养苦行僧，开讲啦！

胃病患者当然可以多吃南瓜，南瓜能够有效保护胃黏膜，帮助您消化是很好的食物