大家好，我是减肥管理师方雪。
石榴马上就上市啦。今天早上，看见小区里的石榴树都已经挂满了红彤彤的灯笼。你们喜欢吃石榴吗？
常喝石榴酒有什么好处？
1、延缓衰老
石榴中含有大量的抗氧化剂，而石榴酒中含有类黄铜可以抑制人体体内衰老的自由基，比葡萄酒中的类黄酮含量还要高。
2. 预防心脏病
石榴酒中的多酚喝花青素，可以阻碍胆固醇的氧化，还可以减缓人体血液凝结
3. 缓解女性痛经
女性每晚睡前喝一杯石榴酒，可以保护心血管，还能调节女性痛经，尤其在女性月经期结束后喝还能美容养颜。
4. 美容养颜
石榴中的多酚含量远远超过绿茶，不仅可以延缓我们的衰老，还能帮助肌肤抵抗阳光的照射。
5. 减肥
石榴中含有大量的酚类和维生素C，提高人体油脂胆固醇比例，预防血液毒素产生，加强代谢功能。
6. 提高受孕率
石榴酒是适合女性朋友喝的酒精饮品，还能提高女性的受孕率。
石榴酒，美容又减肥
食材 ：石榴2个、冰糖适量、白酒适量
做法:
1、准备好材料，白酒度数不要太高，38°左右就可以了，冰糖的用量大概是石榴果肉的1/4左右。
2.把石榴剥开，取出石榴籽，将石榴放进容器中
3.石榴果粒差不多是瓶子的一半高，再倒入冰糖，白酒
4.盖上盖子，静置两周（一定要密封好）
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