在让人动不动就挥汗如雨的夏天，给你续命的除了空调，绝对还有各类冰镇饮品！而其中最受欢迎的，那肯定非奶茶莫属了。妹纸们出门逛街，如果不买上一杯奶茶边走边喝，就觉得好像有什么不对……喝着冰爽甜口的奶茶，嚼着Q弹糯糯的黑珍珠，再加奶盖、布丁和仙草，整个人都会变得非常开心。
然而满足一时的痛快，总是需要要付出一些代价的。大量饮用冰爽的冷饮确实够味，但“胃”却不好了，容易引起胃粘膜血管收缩，导致食欲下降，造成腹痛腹泻等问题。
而妹纸们最爱的奶茶主要由糖浆、奶精、速溶茶粉等多种食品添加剂冲泡制作而成，是一种高热量、高脂肪的饮品，喝一杯奶茶相当于吃一碗大米饭。喝的时候心情是开心的，但喝完之后，整个人都不太好了！
绝望！夏天难道就没有低热量、好喝、健康还消暑饮品吗？直到它出现了……
没错，它就是国民时尚饮品——豆浆。提起这个饮品界的宠儿，很多人对它存在一些误解，认为夏天喝豆浆热，远不如来一杯凉饮来的冰爽。其实豆浆老少皆宜，一年四季都可以喝，且不同的季节滋养效果不一样，寒冷的冬天，一杯热豆浆，既暖胃又驱寒；干燥的春秋，一杯豆浆滋阴润燥；炎炎夏日，一杯冰豆浆，不仅解渴消暑，还能美容养颜！
豆浆是一种低热量的饮品，主要原料是大豆，不仅可以补充人体所需营养，还可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。豆浆里还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，使皮肤白皙润泽。
概括起来就是一句话，没有什么减肥美容健康养生消暑什么的是一杯豆浆解决不了的，如果有，那就来两杯！
就连娱乐圈肤白貌美的带货女王大幂幂，日前也在和九阳合作的《人生味道》中透露，自己平时非常喜欢喝豆浆，拍戏繁忙时，甚至会带一台九阳“进组”。
原来大幂幂不管什么时候都又细又白的大长腿，和无时无刻都颜值在线的白皙肌肤背后，竟然有国民时尚饮品豆浆在保驾护航，厉害了，我的豆浆！
美丽的人都在喝豆浆了，你还在排队买奶茶吗？赶紧回家，跟时尚女王一起自制好喝消暑又健康的花式豆浆吧~
如果想要护肤健体，则可以尝试自制一杯“三黑豆浆”。选用黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁作为豆浆食材，不仅具有养生功效，常喝还会令肤色红润白净哦~
喝腻了原味豆浆，换点花样，给自己来杯香浓红茶豆浆吧，既美味有提神，还能清肠减肥。
甚至还可以让花瓣入浆，搭配五谷坚果，创造独属于你的“最美味道”。
这才是夏季饮品的正确打开方式！每天自制一杯新花样的豆浆，好看好喝，减肥美容，再热的天，也干不过一杯冰豆浆~
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