冬天吃这几道菜暖身子又有营养

黑芝麻黄豆浆

材料:黄豆,黑芝麻,白糖

冬天里,吃这几道正好可以暖身子

做法:

1,黄豆提前泡发,捡去不好的,洗净,黑芝麻冲洗干净。

2,把黄豆倒入搅拌机里,黑芝麻也一起倒进去,并加入适量的水一同搅拌

3,搅拌好后,最后过筛过滤出豆渣。

4,把滤去渣的黄豆芝麻桨水,倒入锅里大火烧开晾凉一些,可加水糖便可食用

原汁牛杂沙锅

冬天里,吃这几道正好可以暖身子

材料

牛腩、牛舌、牛肚、牛百叶、牛肠、胡萝卜各约120g,川味火锅底料、精盐、味精、白糖、姜、葱、桂皮、花椒、八角、香叶、草果、扣仁、丁香、小茴香、酱油各适量。

做法

1、将各种牛杂进行刀工处理,制成片、块状,焯水,洗净备用。

2、胡萝卜切成滚刀块,焯水备用。

3、将洗净的牛杂放入锅内,放清水、酱油、白糖、姜、葱、桂皮、八角、花椒、香叶、草果、扣仁、丁香、小茴香上大火烧沸,撇去浮沫,移小火卤制约2小时。

4、沙锅上火,加入川味火锅底料、胡萝卜垫底,将肉好的牛杂放入沙锅移至小火炖制10分钟,放入精盐、味精调味即可上桌。

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