相信几乎每一个人都会遇到过手脚麻木，比如说趴着睡觉的时候压着自己的胳膊了，醒来也是手脚麻木，如果不是外因，经常性的手脚麻木，可要当心了。
手脚麻木预警着哪些疾病？
颈椎病：年轻人群中颈椎病的发病率日趋升高。尤其以神经根型多见，以手臂麻木为突出症状。因为人手臂手指的感觉是由特定的神经支配的，如果颈椎发生病变，压迫相应的神经节段，最常见的就是麻木。
高血压：高血压典型症状是肢体麻木，特别是很多高血压患者睡觉的时候肢体很容易发生麻木。高血压患者的麻木现象，一般表现在手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现颈部以及背部的肌肉的紧张、酸痛。
脑动脉硬化：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分脑动脉硬化病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊。
腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫、刺激附近的坐骨神经根，患者就会感到一侧腰部疼痛，经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，严重时出现跛行，咳嗽，更有甚者可引起瘫痪、大小便失禁等症状。
腿部动脉栓塞：如果你没有保持一个姿势太久，但是也感觉到腿部有发麻、发胀的感觉，要多加注意，这样的情况，很有可能是因为腿部动脉被堵塞造成的，腿部动脉栓塞还有可能伴随着跛行、走路容易疲劳等症状。
按摩以下穴位改善手脚麻木
1、手部穴位：
合谷穴：
合谷穴位于手背虎口部位，也就是大拇指与食指相连处，往下约1寸的位置。透过按压此穴位，除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外，还有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。
按压合谷穴，除了能够舒缓焦虑、紧张的情绪外，还有改善前肢酸痛、麻木的效用。
2、曲池穴：
肘关节弯曲成直角，在肘横纹的外侧头凹陷处。此穴位对于缓解上臂麻木、血液循环不佳等症状相当有效。
曲池穴位置约在肘关节弯曲成直角，在肘横纹的外侧头凹陷处。
3、足部穴位：
太冲穴：
太冲穴位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。
经常按压太冲穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。
手脚麻木吃什么好
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鲜花椒300克（干品60克），加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。
5、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。
以上无论是饮食还是按摩穴道都是起到了缓解调理的作用，不能达到治疗的目的，所以对于手脚麻木最好是到医院进行正规的治疗，找到病因，才好治疗。
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