热水泡脚要谨慎,正确泡脚的中医理论

泡脚的中医理论

热水泡脚,俗称足浴,应当属于中医范畴,是中医内病外治的方法之一;溯源足浴历史,已逾千年,最早可见晋代医典《肘后备急方》。

我们知道,人体经络穴位是中医理论中的重要基石之一,而中医对脚更是情有独钟,甚至把我们的双脚,比作是我们身体中的第2个心脏。

中医经络学认为,在我们的双脚上,存在着与我们五脏六腑相通的穴位,如果用温水泡脚,就会借助水温的力量,来刺激穴位,直至把热能通过全身的经络,送达各处。

也就是说,热水泡脚可以确定的生理作用是促进全身的血液循环;但由此也引来一个常识性的思考(因为这不需要专业知识):促进全身血液循环并不是对任何人,在任何时候,对健康都有利的。

所以,这些年来,我个人对热水泡脚的理解就4句话:没病泡脚养养生,有病泡脚要谨慎;不分黑白均泡脚,当心身体受不了。

热水泡脚要谨慎,正确泡脚的中医理论图1

没病热水泡脚养养生

如前所述,热水泡脚最确切的作用是促进全身的血液循环。

这一作用,尤其对于中老年人,以及那些经常感觉手脚发凉、难以温热的人,适当用热水泡个脚,也是一个不错的尝试。

但是,如果坚持一段时间(比如十天半个月的),自我感觉并无明显改善,那么,还是停止热水泡脚为好。

因为无论是中老年人,还是手脚冰凉的人,其病根也不全在全身的血液循环方面。

比如我母亲,肺癌复发以后,手脚几乎总是冰凉,但它的病根不在血液循环,而在癌细胞转移、浸润到身体的其他器官、组织。

热水泡脚要谨慎,正确泡脚的中医理论图2

有病热水泡脚要谨慎

以上我们谈到了身体没有毛病,热水泡脚的好处;相反,如果身体有了病症,那么,用热水泡脚就需要谨慎了,多的不说,仅举4个不适宜热水泡脚的情形。

1.身体创伤不宜热水泡脚:例如我们在鼻出血,骨伤,肌肉伤等等,甚至刚刚做完外科手术,尚未完全康复阶段,不宜热水泡脚。

因为,热水泡脚会加速全身血液循环,进而使得创伤部位毛细血管扩张,加重充血、出血症状,也使得疼痛加重。

2.神经疼痛不宜热水泡脚:例如牙神经痛、面神经痛以及关节神经痛等等,不宜热水泡脚。

因为热水泡脚,加速血液循环后,会提供神经末梢的敏感性,使疼痛加剧。

3.身体感染不宜热水泡脚:尤其是身体发生局部的急性感染不宜热水泡脚。

因为当身体局部处于急性感染的早期,组织代谢会非常的旺盛,热水泡脚促进血液循环,增强组织代谢,使感染发生进展。

4.头痛脑热不宜热水泡脚:比如感冒发热,劳累中暑等等,不宜热水泡脚,因为它不利于降低体温,中暑症状。

5.癌症病人谨慎热水泡脚:最后一点,就是我个人认为,即癌症病人还是谨慎热水泡脚,尽管我没有拿到确切的研究资料,但是根据癌细胞的复制、扩增、转移、扩散的病程规律,尤其对于中晚期癌症患者,热水泡脚虽然促进了全身血液循环,给全身的器官、组织、细胞提供了更多的营养,但是,不要忘了,癌细胞也同样会从中收益的!

总结:我个人对热水泡脚的理解是4句话:没病泡脚养养生,有病泡脚要谨慎;不分黑白均泡脚,当心身体受不了。

泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

热水泡脚要谨慎,正确泡脚的中医理论图3

俗语说:“富人吃补药,穷人泡泡脚” 热水泡脚是中医里的足疗,首先,给大家介绍泡脚的好处:

①既可解乏,又有利于睡眠。

②可促进末梢血液循环。

③刺激足部的穴位。

④驱寒,特别是手脚冰凉的女生,要经常用热水泡脚。

以上是泡脚的好处,那么还有一些注意事项也是必须要了解的

首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,用热水泡泡脚,血液也有所循环,但是如果泡脚时间过长,脚部血液循环过长,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏迷的情况发生。

热水泡脚要谨慎,正确泡脚的中医理论图4

饭后不宜马上泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人造成营养不良等情况。

女生经期不宜泡脚,泡了之后就开始头疼。

泡对了就是养生,泡错了就等于慢性自杀!

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