辣木茶真的能降血糖吗(辣木茶可以降三高吗)

谢请。辣木茶是最近几年才被人们认识到的一种保健品。辣木茶是用辣木树叶为原料制作的一种饮品。辣木树原产于印度，是印度的一种古老的可以食用、药用的树木，近年来除了印度之外，还在很多国家（包括中国），经常是被当做保健食品的。在我们国家，主要是饮用辣木树叶所制的辣木茶来达到保健功效。有研究指出，辣木叶可降血糖、血脂和坏胆固醇(LDL)。有时为取得药效，会将辣木叶磨粉，又或抽取其精华，置于胶囊中服用。但是由于相关研究是在中东地区进行的，方法不够严谨、规模也不够大，只可视作初步数据，准确的剂量和疗效，仍有待考证。说了辣木茶，就必须要说一下辣木籽。辣木籽是辣木树的果实，原产于印度，因为印度最适合辣木树生长，所以质量以印度生产的为最好。现在市场上很多辣木籽以次充好、甚至有些并非产于印度，这就需要在购买的时候注意了。辣木籽之所以这么火，主要是因为它对人体健康的神奇之处。辣木籽有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效。辣木籽中约三成是蛋白质，约四成是不饱和脂肪酸，有助降低坏胆固醇。辣木籽亦富含维他命C、抗氧化物。现在，辣木茶和辣木籽已经被越来越多的人接受，认为是一种很好的养生食品，人们对它有极高的肯定，作为健康保健食物，它含有丰富而惊人的营养。辣木的蛋白质含量很高，但是却几乎不含胆固醇。此外，辣木树还含有各种矿物质和维生素，食用辣木籽能够有效地补充我们生活中容易缺乏的矿物质。随着饮食习惯的改变，我们日常饮食中吸收了太多的脂肪和糖类，导致营养不均衡，而辣木籽所含有的维生素，能够帮助我们补充。虽然说辣木树在世界各地都有种植，但是由于生长环境的差异，药用价值和营养价值最高的还是要是在印度种植的。一般来说，有调养需求的人每天只要饮用辣木茶600——800ml就可以达到很好的效果，如果同时再食用两三颗辣木籽，会对中老年人的养生更加有效。根据一般使用者的反映，辣木茶不仅有排毒解酒的功效，还有降低血糖的功效，对于控制三高也是十分有效的，所以说是一种家庭必备的养生饮品。因为应用的时间不够长，对人体的长期作用现在还不知道，有待于今后的医学实验结果。

辣木又称鼓槌树、辣根树，在热带以及亚热带地区受到广泛种植，其嫩叶、嫩茎、花以及未成熟的果荚中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素、黄酮、矿物质等营养素，在食品以及饲料领域备受关注。据研究报道，在降血压、降血脂、保护肝损伤、抗肿瘤、抗炎抑菌、解热等方面具有一定的药理作用。值得关注的是，辣木富含一种功能营养素—γ-氨基丁酸（γ-aminobutyric acid，GABA）。

γ-氨基丁酸（γ-aminobutyric acid，GABA）一种非蛋白质组成的天然氨基酸，为哺乳动物体内一种主要的抑制性神经递质，具有降血压、利尿、镇痛安神、改善脑机能、增进脑活力、促进长期记忆、营养神经细胞、改善更年期综合症等重要的生理功能，已成为一种新型食品功能性因子。因此，辣木的降压作用很有可能是由于富含γ-氨基丁酸的原因。