入秋后，平时多做这汤，胶质丰富，女人常喝皮肤水嫩，胜过敷面膜！
嗨，大家好，很高兴又跟大家见面了！秋天到了，空气中的湿度不够，加上天气凉爽，身体内部油脂分泌达不到平衡，很容易就会出现皮肤干燥缺水的现象，尤其是对于爱美的女性来说，皮肤干干的，化妆品也不容易抹上，那应该是怎么办呢？其实可以在平时多喝一些汤汤水水的，既可以补充身体水分，也可以唤醒沉睡的细胞，促进细胞的新陈代谢，起到不错的美容养颜作用，而且价格便宜，在家里做经济又实惠。
入秋后，平时多做这汤，胶质丰富，女人常喝皮肤水嫩，胜过敷面膜。秋季皮肤干燥缺水？可多喝这个汤，口感滑润营养高，补足皮肤水分。今天我们就用银耳，玉米以及红枣来做这个甜汤，口感特别润滑，营养也很丰富，女人坚持每天喝上一碗，不出一个月，皮肤变得细腻通透更有光泽了，爱美女性都喜欢，我们一起来看看吧。
银耳玉米红枣汤：
食材准备：银耳，玉米，红枣，冰糖，清水
1、首先我们准备把银耳在清水中完全泡开，剪掉底部黄根，撕成小朵，再用清水冲洗干净。
2、准备一些新鲜的玉米粒，放入碗中。
3、接着把砂锅放上去，加入清水，放入泡好的银耳，开火，煮开之后，转中小火，盖上盖子慢慢煮20分钟。
4、20分钟之后，把准备好的玉米粒放进去，一起煮大约30分钟。
5、等到银耳煮出胶质，而且玉米也已经熟透的时候，放入几颗去核的红枣，再加入冰糖，熬煮5分钟就可以关火了。
小贴士：
1、银耳的营养价值非常高，尤其是里边的胶原蛋白十分丰富，多吃银耳可以补充肌肤水分，防止出现皱纹，起到延缓衰老的作用，同时银耳还有不错的排毒减肥的作用。
2、玉米是一种不错的粗粮食物，不仅可以减肥，保护视力，还可以防止肌肤细胞老化，对身体特别好。
这个银耳玉米红枣汤，味道香甜，吃起来滑滑润润的，特别好吃，爱美的你一定不要错过哦，赶快试试吧，积极健康生活，分享美食，给大家带来美食的快乐，喜欢就关注我吧，谢谢大家了！
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