盐，你会用来干嘛？炒菜、腌菜、煲汤？这只是它的最基本作用，在厨房中它是调味品，在中医里它是药，而在养生方面它却可以保健防病。来一同看看盐的养生功效以及妙用吧！
盐的养生功效
1.解渴
大量出汗后身体肯定需要补水，但是会出现一种越喝越渴的现象，不解渴。一次性水喝多了，还易水肿。此时自己配生理盐水喝，解渴又补水。4.5克的盐倒入500毫升的矿泉水中，还可以放些葡萄糖，解渴又补充体力。另外，腹泻脱水时可以多喝。
2.清洗创口
摔倒或摩擦时，细小伤口中容易进入异物，可以用生理盐水清洗。盐水虽然不可以杀菌，但有一定的抑菌作用。
3.洗鼻腔
鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔瘙痒等，都可以自行配制生理盐水清洗。温热的生理盐水清洗鼻腔，可以缓解鼻塞、恢复嗅觉、清除鼻腔异物，使鼻腔保持湿润、舒适。
4.缓解口臭
预防口臭或口臭严重期间，多漱口，可以减少细菌滋生，缓解口臭，盐水漱口效果比清水好。
5.去角质
食盐相对细腻，可以代替部分去角质产品。如与沐浴露混合，可以按摩脚部、膝盖、肘部等。但是不宜用于脸部去角质，避免划伤皮肤。
6.炒盐热敷
热敷对于关节痛、颈椎痛、腹痛以及痛经，都具有一定的缓解效果，可以加强局部的血液循环。采用粗盐与桂皮等炒热，灌入纱布袋中，可反复用微波炉加热，外敷。
盐的生活妙用
1.延长食物保质期。最古老的保存食物方法，高浓度盐可以让细菌的活动能力几乎停止，从而不会变质。但是腌制食物中维生素流失多，并不健康。同时，盐吃多了对消化系统、血压都有不健康影响。
2.煮饺子、馄炖，放一点盐，面皮不易糊掉，煮出来的饺子清爽。
3.新衣服，尤其是深色的牛仔裤，为了防止掉色，可以用盐水浸泡后再清洗。
4.擦洗器皿。瓷器上的污垢、茶杯上的茶垢、铜器上的污点等，可以用盐增加摩擦，清洗效果好。
5.清洁菜板。很多家庭中通用一块砧板，为了避免食物串味，可以在切完菜后，撒上一些盐，再清洗，异味快速去除。
6.提高甜味。在做甜点时，会用少量的盐，以咸助甜。或者用于浸泡菠萝、草莓等，也有提高食物口感的作用。
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