我患有贫血，朋友推荐我用桑葚治疗，具体方法是：取新鲜熟透的桑葚500克，用米酒1000毫升密封浸泡1个月即可服用，每日2次，每次10毫升，我连喝了3个月后，感觉贫血症状缓解了很多。江西南昌 王宇杰
专家点评
桑葚又叫桑果、桑枣等。中医认为，桑葚味甘、酸，性微寒，入心、肝、肾三经，具有滋肝益肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，常用于治疗阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。桑葚的营养价值极高，除了含有氨基酸、维生素等成分外，还富含矿物质，其中铁含量较高。现代药理研究表明，桑葚具有调节免疫力、促进造血细胞生长、抗衰老、调节血脂、护肝等功效。临床应用发现，桑葚能升高血红蛋白、红细胞数量等，对营养不良性贫血所致的食欲不振、乏力、头晕眼花、心慌气短等症都有改善作用。
鲜桑葚上市时间短，不易保存，用米酒泡桑葚一是便于长期服用；二是米酒富含多种维生素、氨基酸等成分，且属于低度酒，易于人体吸收，还能开胃提神、补气养血。所以，贫血患者服用桑葚酒，能够起到一定的食疗作用。另外，桑葚酒还具有安神养颜、舒筋活络、改善性功能、延缓衰老等作用，也可作为中老年人及女性适量选用的保健饮品。
成都中医药大学副研究员 蒲昭和
原文详见《家庭保健报》2015年9月1日第5版“验方集锦”
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