我的经验是大大的有用，而且“可治百病”，尤其疑难杂症。看了解答有不少否定的，为什么效果不好呢？一是方法不当二是不够坚持。前不久为之写过一个评论，在此抄发，算作详细解答吧。
看了我一向尊重的程大师“客观的”论述艾灸的这篇文章，想了想觉得有必要说说自己的体验与认识，以免误导。文章引经据典似乎很客观的对艾灸做了深刻权威的阐述，但我斗胆说其实对艾灸的认识和了解是肤浅的甚至是错误的。本人是一名肌无力患者（强直型肌营养不良症），近四年来主要就是靠艾灸维持身体正常机能，因此取得了大量的亲身经验和体会，掌握了一些艾灸的规律，深刻认识到艾灸确实是一个神奇的东西，其效果是一般人难以想象的。之所以能产生神奇的效果，主要在于在方法得当的情况下，其艾灸的热量通过身上的某些点（暂时可称之为反应穴位）进入身体内，能够调动气机使体内之气明显流动并带有热量向身体内组织传输，而且自寻病灶（身体内组织的淤堵）将之打通（所谓气至病所？），同时驱除寒湿，从而使身体通达如常（所谓气血通畅），疾病由此而除。尽管这一原理或治病机理尚不清楚，但艾灸中产生的现象和效果却是明显的。当反应穴位找到后长时间在此点上施灸，就好象有热量由此穴位向身体灌输一样，流入体内，然后向病灶传去，及至全身（是否是按经络尚不清楚，但首先传向淤堵的地方却是能明确感受到的），效果好时全身内部都会有热感且某些地方比如脚心手心寒湿重的部位能明显感觉到有寒气向外排出。所以在这些现象的基础上，长期艾灸还能够明确感受这样的效果，一是驱寒，热进寒散；二是调动气血（做艾灸更能明确感觉到中医所谓气血之气是存在的），解决气血不通的问题；三是化淤散结，笔者身上很多结节样的硬块都慢慢消融了，可能也是气血通的缘故；四是祛疼，五是止痒，笔者身上一度生了很多荨麻疹样的东西，又疼又痒艾灸后都取得了很好的改善，甚至是立竿见影；六是驱风。风邪是中医里一个说不请道不明的概念，到底什么是风邪说不清楚，但能感受到。据说身体上的不适在体内乱窜就是风邪作祟的结果，也是风邪的表现。艾灸时，有问题的肌肉表面会出现大片红晕，红晕里如果出现白色的斑块，据说这些斑块就是风邪被艾灸驱出来了的表现。这些说法到底是否正确尚不得而知，但这些现象都在我身上发生过，也确实感到似乎是这么回事。这六种现象之外，总体上还感到艾灸还有这样两个基本特点，一是自寻病灶，象如上所说，进入体内的灸热会首先向堵塞的地方涌去，二是双向调节，不论什么病症似乎都有效，可以自动调节平衡。这是笔者几年来亲身感受到的效果，至于中医上有可以疏经通络补气升阳等等说法，因为不懂中医而且不好感受，因此就不细说了。总之，效果是明显的，而且推论，正是由于其热力进入身体解决了气血不通的问题，从而激发了身体的自愈能力，最终方使疾病得到治愈的（所谓能治百病正是基于此吗？）。笔者正是抱着这样一种理念坚持做艾灸的（确实也因为无药可吃，吃了三年多中药有一定效果，但总认为艾灸作用更强，而且后来中药也实在吃不下去了。也扎过一些针刺，但因为没有热气那样的感觉效果一般就放弃了），近四年下来效果也是有目共睹的，要不恐早已瘫痪在床了。这个病的病程是第一阶段肌肉僵硬痛疼，第二阶段肌肉萎缩，第三阶段肌肉无力。我在三年前眼皮已经耷拉了，眼皮这个薄弱部位已到了第三阶段，现在不仅耷拉的眼皮恢复上去了，而且还长出了黑头发，不少僵硬的肌肉也逐渐在恢复弹性，尽管很多部位还痛疼饱受痛苦折磨，但总体上能够保持基本生活正常。这都拜艾灸之功，使我这样无药可吃的疾病患者能够维持生命，或许这就是所谓“药之不到，针之不及，灸之所宜”的最好说明吧。但是，更要说明的是，艾灸效果神奇，但有两点必须注意，一是要方法得当，二是坚持。坚持一说大家都能理解，重点说说方法得当。什么是方法得当呢？简单说艾灸时要找到上面所说的那个反应穴位。如何找，根据笔者长期探索的经验大概可以分两步骤进行，第一步按三种情况来初步确定身体上的艾灸点或反应穴位。一种是完全健康身体没有任何不适的，主要是养生目的，这时建议从大椎、神阙、命门、中脘、关元、膻中、足三里、三阴交、涌泉、风池、风府、百会等公认的大穴位（对照国家标准经穴部位图很容易找到）中根据自己喜好选择几个即可；另一种是身体有不适的情况。一般情况下，身体不适会在身体外表表现出来，表现为某些部位肌肉僵硬、痛疼、发痒、不适，甚至出现斑疹等，压之有痛感，这些姑称之为病理穴位（中医称“阿是穴”或“天应穴”），只要用心是能够发现或大致找到这些穴位的。古今医家对此也做了大量研究，对什么样的病症对应哪些穴位有着汗牛充栋的阐述，患什么样的病以这些阐述作为指南是可以很方便知道有哪些穴位的。根据这些我们在身体不适时大致可以找到和初步确定要艾灸的点或反应穴位；第三种情况是在艾灸过一段时间后，身体的意识会产生特别想要对某些部位予以艾灸的愿望，这就是所谓的病灶“喜灸”现象，把这些部位初步确定为艾灸点一定确属正确无疑。在初步确定这些艾灸点或反应穴位后，就要进行第二步精准探查。精准探查的方法如下：点燃18cm左右粗细的艾条将其火头在上述初步确定的身体部位上方约3cm左右缓慢移动探查，当移动到某点时，身体会出现强烈的反应，这些反应包括烫、凉、透热、扩热、串热以及酸、麻、胀、痛、痒、凉，此处不热远处热等，有时还会有跳动的感觉，带动躯体颤抖及导致艾条抖动、象磁铁一样排斥的感觉等，总之出现的反应多种多样，这时这个点就是我们最后确定的艾灸点。这时便不再移动，保持在这个点长时间艾灸下去，直到反应消失或不明显为止，然后再以同样方法寻找下一个艾灸点。这就是正确有效的艾灸方法，它简单明了，方便易行，效果明显。从中可以看出，它的基本指导思想与程大师所述大致相同，即在所谓“动”的位置施灸，但其它与程大师所述则相去甚远了。程大师结论是要认真细致地学习经络才可施灸，似乎也未必如此，实际上只要掌握上述方法不懂经络穴位也是可以施灸而且取得很好效果的。程大师相去甚远的，还包括其因“针有粗细长短，浅可针一分二分，深可达2寸3寸，或平刺扫散松解，或斜刺扎跳肌肉，或深刺触及骨膜，灸之热力怎么可能渗透达于穴下的各个层次？”之说以及“时间20-40分钟以免温度太过炙烤”之说，通篇看来大师是以针论灸，其实对于艾灸是并不了解的。上述笔者艾灸的经历与体验就充分说明了这一点。最近身体上的一些变化更能说明问题。一般我下午艾灸，吃完晚饭后要去和院里的球友们打一会儿乒乓球。突然从六七天前开始，打约三四十分钟后后脖大椎周边发冷，以手摸之象扎骨一样凉，让别人摸之也是一样的感觉，连续几天了都是这样，我们几个球友就思忖（球友们也都被我发展成了艾灸爱好者）这应是一种排寒（毒、湿）反应，是一种好现象，彻底祛病可能就要开始了。笔者并不懂医，可以说一点医学知识都没有，但自己身上所发生的却是事实，是可以说明一些问题的。因此笔者觉得有必要在这里把这些情况写出来，一是以正视听让更多的人受益，二是如果有幸让程大师能够看到这些文字也为程大师提供素材，为程大师的研究提供参考，三是借此宣传推崇让更多人了解神奇的艾灸。如程大师这样的中医针灸大家对艾灸尚且如此隔膜，可见世人对艾灸的误解有多深，多么有必要对艾灸进行正确的宣传推广。
，艾灸是一种理疗手法，属于中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。对于中药而言，艾灸疗法是一个完美的补充，药之不到，针之不及，必灸之。艾灸能够提升中气、补充气血、袪邪外出、温补脏腑。古人也因此对艾灸有云：保命之法，灼艾第一。
艾灸的主要手法就是局部刺激，使局部皮肤充血进而毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、渗出物、血肿、粘连等病理产物的消散吸收。艾灸还可以调节经络，在穴位上施灸时影响其多层次的生理功能，在身体机能上放大效果，更好的作用于身体康复。艾灸还有一个重大的药理作用就是引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，从而有很好的镇痛和镇静作用。
灸疗的疗法原理就是调节人体的人体免疫功能，灸火的温热性刺激，来激发经络腧穴的气血，从而达到全身调整的疗法。正如古籍所云：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病”。
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