三七加蜂蜜，良药不苦口，效果翻倍。三七味苦，蜂蜜甘甜，搭配吃，蜂蜜的甘甜不仅可遮盖住三七的苦味，还可以使功效翻倍。
1、活血化瘀
三七粉具有活血、补血功效，而蜂蜜则能改善血液中的成分，软化血管。经常服用三七蜜，能起到活血化瘀、预防心脑血管疾病的作用。
2、美白祛斑
三七粉可活血化瘀，蜂蜜含多种维生素、微量元素，酶等活性物质，有助于维持肌肤的弹性，防止皱纹产生，故两者合用，可祛斑美白。美白祛斑可内服外敷，协同效果更好。
3、清咽利喉
三七蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适症状可明显改善，还可以减轻慢性支气管炎症状，这与三七能清除血液垃圾，蜂蜜能抗菌消炎效果有关。
4、安神助眠
临床证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，可安神助眠，蜂蜜有同等功效，以薰衣草蜜、洋槐蜜、枣花蜜效果最佳。薰衣草蜜可舒缓神经；洋槐蜜可宁心安神；枣花蜜可补血安神。二者搭配起来，安神助眠效果更好
5、提高人体免疫力
三七可对人体的免疫机能进行有效调节，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、矿物质、微量元素和酶，提高机体免疫力，起到预防疾病的作用。
禁忌：月经期和风热感冒时禁服，孕妇忌服。
首先要说的是: 三七粉尽量用温水冲，开水会使部分养分流失。如果是切片建议用开水冲泡，这样可以充分泡出三七养分。我也正在冲泡三七粉加蜂蜜，用的是五十多度的温开水
蜂蜜: 可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环，促进血液将营养运送到皮肤层；
三七粉：三七粉的功效也是以活血养血为主的，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用，补血功效能补充体内血液，使肤色红润。
蜂蜜，作为百药之引，与所配伍药材相辅相成，能更好的激发药效，增强其功能。且自身独有的各种酶类、氨基酸、矿物质等具有极高的营养保健功效。
三七粉加蜂蜜的主要功效如下:
1、降血脂、降血压、降血糖，防止动脉硬化，预防心血管疾病等。
2、消除脂肪 三七粉加蜂蜜内服具有很好的去脂肪效果。
3、润肤美白、抗皱养颜、祛斑、消除暗疮等。
4、改善睡眠。
建议 : 每日早晚饭前服用，如果胃不好可以改为饭后。
用量为每日6至8克为宜，最好不要超过10克。
水温在四五十度即可，超60度影响功效。
晚8点后尽量不要服用。
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