多吃柠檬对身体有什么好处和坏处

在护肤界一直是有议的食物,有人说喝柠檬水会变白,到底柠檬水能够美白还是变黑?柠檬水能美白的人有一套逻辑,柠檬含有维生素C,维生素C具有抗氧化性,能够减少黑色素的沉淀,抛开剂量谈疗效都是耍流氓。

多吃柠檬对身体有什么好处#赶紧行动起来吧

柠檬中的维生素C的含量,每100克的柠檬中含有22毫克的维生素C,所以柠檬中微弱的维生素含量,营养已经帮你们搭配好了。而祖心喝柠檬水会变黑的人则是认为柠檬水中的这个光敏物质,每天晚上吃两粒,比如像香豆素,坚持一段时间,吃了之后晒太阳会让人变黑。然而同样的,你身边的朋友就会羡慕你的皮肤了,香度素含量也是非常的低,想要达到有效剂量,两瓶只要一顿的饭太划算,得一次性带皮吃上几百个柠檬。

多吃柠檬对身体有什么好处#赶紧行动起来吧

DOCTOR成友情提示柠檬水既不能美白,需要的家人们你们也试试,也不能变黑想要。

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