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无花果很多人都喜欢吃，不过也有些人不喜欢吃，因为无花果有一种特殊的气味，有些人受不了这种特殊的气味。我本人挺喜欢吃无花果的。老家院子里也栽种了一棵无花果树，主要是因为无花果树不太生虫子。
无花果的功效
无花果口感软糯，并且成熟的无花果特别的甜，小时候特别喜欢吃，吃起来有点像熟了的柿子一样。软软糯糯的。并且无花果的营养丰富，含有丰富的氨基酸和维生素，以及多种酶物质，以及食物纤维等。虽然无花果很甜，但是热量并不高，而且纤维含量高，特别适合减肥中的女士使用。并且具有抗衰老的功效，还能够缓解人们的疲劳感，促进消化抗癌等功效。可以说无花果非常适合人们食用。
并且我国中医中对无花果也有记载，其中著名的医学典籍《本草纲目》中就有记载称“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。可以说将无花果的主要功效都已经说出来了。
这么优秀的无花果当然适合人们食用了。
三伏天天气炎热，人们容易烦躁，上火，食欲不振。无花果刚好比较平和，具有清热解毒，促进消化增进食欲的功效，所以说三伏天非常适合食用无花果了。不过凡事都要讲究适度，所以也不要吃太多了。
无花果干
很多人家里面都喜欢种上一棵无花果树，因为无花果树叶子非常大，并且树不是很高，夏季刚好能够乘凉，并且不生虫子。无花果树还有一种特殊的气味能够驱虫。并且无花果很高产，每年都能够收获很多果子。我们家的就经常是吃不完，母亲总是把无花果摘下来做成无花果干，不经能够吃无花果干还能够用它来泡茶喝，说是对嗓子好，润肺。
我们老家没有烤箱，都是直接放在阳光下晒的。将无花果放进晒盘或者席子上，放在阳光下晒几天，中间要经常给无花果翻一翻面，让它晒得更加均匀。然后将晒好的无花果放进塑料袋子中密封两三天，无花果干的口感就特别好了。
欢迎点击右上角的“关注”，三伏天吃无花果是很好的，一年四季都可以吃无花果，因为无花果的营养太丰富了，所以老少皆宜，咱们来看看无花果的好处吧。先来看一张营养成分表，绝对好水果。
无花果可以摘下来生吃，还有药用的成分。还可以经过初级加工成果脯，果干等长期保存。还可以做成果汁果酱饮料等罐头，有些地区还会酿造无花果酒呢。咱们普通人主要是鲜吃或者吃无花果干。
无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择。
无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择。
无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的。
无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果。
无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用。
无花果干或者鲜果都可以煮粥喝，营养丰富还能让粥有更新鲜的味道。
总结一下无花果的好处，像平时消化不良的老人和孩子，食欲不好的人群，高血压高血脂的朋友们，便秘的朋友都是可以吃的，口感甘甜也是很受大多数人的喜爱。
反正我家的无花果树只要不是被小鸟吃了的，我都会摘下来洗洗就放嘴里吃，无花果树太能结果了，只要给它充足的太阳光照，一棵三年生的无花果树能供好几家人吃，在我的老家无花果树几乎家家都有，还会晒成无花果干留到冬天泡水喝。
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