推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》，把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

怎样系统的学习中医养生知识？

学习中医首先要深刻学习一下我国古代哲学（一气论、阴阳论及五行），这个基础一定要学好学实；其次以你的思辨能力、识记能力和实践能力从基础的《中医内科学》、《中医诊断学》和《中医药理学》学起，这类的书比较容易懂；再后来就可以考虑看一下《金匮要略》《诸病源侯论》《黄帝内经》这类书，这类书比较难懂但都是中医的经典书籍。如果今后想从事中医事业的话，可以再加一些脉象学类的书。

初学中医养生，请问有什么书籍比较适合？

你好，我来回答你的问题，我觉得对于一个初学者的话，学习中医养生，首先

第一，我们要对人体穴位要有初步了解。

第二，对于人体经络了解，知道我们人体有多少经络。

第三，常见的家庭健康我们要明白

我们人体一个穴位就是一副药，所以，我们对于全身常用穴位要了解，例如，风池穴风府穴，太阳穴。

当我们弄明白了需要做什么以后，那我们该如何去寻找这些资料了，那就要找《皇帝内径》了，里面分析的特别透彻，建议可以去多看看。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

学中医养生会不会很难，需要学那些知识？

其实很难！

一、中医者首先要有一技之长，俗话说一招鲜吃遍天。

二、就说按摩吧，进入门栏低，人人都会，那你开按摩养生馆，没有特别技能，没有顾客上门一定赔钱倒闭。

三、我有一个朋友，没学过中医，偶然遇到一个农村赤脚医生，和他学了几招对付常见病的按摩方法，比如踝关节疼，他给按摩几下后，让患者跺跺脚，患者的脚就好了！比如腰椎痛，他给按摩手背，患者腰就不痛了；比如患者乳腺疼痛，他给按摩腿部，乳腺就不痛了等等。三、半年的时间，他在那个村落成了神医，没有证，还建了医馆还收了徒弟。

四、说以上的真实故事，就是要提醒入门者，看清市场需求，再则是找对老师，现在骗子多，所以要正规教育机构；

五、关键是要学好一个特长，记住！一个专长，既可以让你成功。

春季养生十大健康小知识？

春季是一个充满生机和希望的季节。为了提高身体免疫能力，促进健康，以下是春季养生的十个小贴士：

1.春季多晒太阳，增加维生素D的吸收；

2.合理膳食，多吃水果和蔬菜；

3.多喝水，保持水分平衡；

4.早睡早起，保持好的作息习惯；

5.坚持运动，增强体质；

6.注意个人卫生，勤洗手；

7.保持心情愉快，避免情绪波动；

8.避免过度劳累，减少压力；

9.随季调饮食，慎用药物；

10.放松身心，保持愉悦心态。总之，春季养生，照顾好自己的身体，让你度过一个健康快乐的季节。

想自学中医知识，有哪些书籍建议初学者阅读？

简单来说，想学中医知识，关键看的还是兴趣跟毅力。如果你只有兴趣没有毅力和坚持，那么我只能劝你还是放弃吧。中医历来都给人以神秘、神奇的体验和印象，尤其是医术精深的老中医，那种淡然与亲和，病人看一眼或许就对疾病的疗愈有了强大的信心，并不由自主的去亲和中医。

但是要知道这些只是中医人外在的光鲜，当你真正去想了解中医，学习中医的时候，你就会发现站在你面前的中医是如此的伟岸巨大。想要成为中医，就必先要带着兴趣做好经历苦难的准备。

因此个人建议，学中医先培养兴趣，可以读读《名老中医之路》，了解他们的成长历程，可以给自己多一些启发。学中医离不开经典，四大经典有:《黄帝内经》、《神农本草经》、《难经》、《伤寒杂病论》，但是经典又不容易理解，所以建议先背四小经典:《医学三字经》、《药性赋》、《濒湖脉诀》、《汤头歌诀》，这些某宝上都有卖的，成套不贵。

同时建议学习研究最新版的中医学教材，先学习《中医基础理论》，然后再学《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》，学完这四本基础的中医课程之后，就可以再研修“内外妇儿”各科的专业级课程，到了这个阶段之后可以接触临床，并结合自己所学和研修经典来治疗一些简单疾病，从而慢慢积累临床经验和扎实理论基础。切记，学医绝对不能脱离临床，闭门造车！