老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃的功效

 

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

  今天做的这款“老醋花生”,是一个很普通的小菜。老醋花生是一道四季皆宜的下酒小菜,香脆爽口。炒好的花生米配上爽口的几样小配菜,淋入炒好的酸甜味汁,好吃不油腻,就着喝点小酒或来碗白米粥都很美味。

  

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

  醋是油炸花生米的绝配,醋中的多种有机酸可增加鲜甜和香味,能增进食欲,促进消化,还能减少油炸带来的油腻感。经常食用醋浸泡过的花生米,可降低血压,软化血管,减少胆固醇在体内的堆积。

  [食材]:花生米200g、油1茶匙、精盐1/2茶匙、陈醋4茶匙、白糖2茶匙、酱油1茶匙、洋葱、辣椒.

  1、花生米挑选干净洗净晾干。

  

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

  2、炒锅里倒进油,倒进花生米用小火翻炒。

  

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

  3、炒到花生米变色并有轻微噼啪声时盛出。

  4、洋葱切成小粒、辣椒切碎。

  5、炒锅里倒进陈醋、酱油、白糖、精盐,用小火炒成稍微粘稠的酱汁。

  6、花生米放凉后拌进辣椒碎、洋葱粒,浇进烧好的酱汁拌匀。

  

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

  

老醋花生,香脆爽口,养肝,护胃

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/90351.html

(0)
上一篇 2023-07-11 14:25
下一篇 2023-07-11 14:29

相关推荐

发表回复

登录后才能评论