西红柿和鸡蛋可谓是绝配,好吃好看又营养,世界公认的一道好菜,男女老少皆宜,常吃这道菜对于女性的养颜和男性的前列腺都有帮助。
西红柿鸡蛋汤这种家家都做的常规菜肴,估计每家做出来都有不同的味道,也或许有自己独特的做法。
我家做美味、漂亮、低脂肪型番茄蛋汤的小妙招包括以下几个:
1、先放水,冷水中放切成片的番茄(不用番茄块),然后煮沸两分钟,让番茄中的风味充分融入汤中。加入少量口蘑片,或少量洗净去腥的虾皮,或直接放一点清鸡汤,则汤的味道会更加鲜美。
2、鸡蛋在碗中打匀,加一点盐和白胡椒粉搅匀(如果放料酒,一定要少,否则味道怪怪的)。也可以用1克鸡精来替代盐。如果希望鸡蛋汤的蛋花很散,就加入一点水搅拌。如果希望蛋花不散,就不要加水。
3、如果希望蛋汤有一定稠度,在加入鸡蛋之前,先加两勺水淀粉(淀粉/芡粉/团粉 半勺,加几勺水搅一下),撒入锅中,勾薄芡。
4、如果希望蛋汤有奶香气,加入一片方形奶酪片(16克),化在汤里面就行。
5、把蛋液撒入小火微沸的汤中。
如果喜欢大团块,直接倒进去。如果喜欢薄片,把蛋液慢慢淋到横放的筷子上,让它成片地流下去。如果喜欢细碎一点,蛋液慢慢地以细流状态倒下去之后,马上搅散就行了。
6、蛋液凝固之后立刻关火。然后,撒入少量盐和香油,就好了。
7、可以撒上香葱碎和香菜末点缀一下。
有些人为了浓香,要先加葱姜蒜,把番茄炒一下,或者把蛋炒一下,再加水煮汤。这样要费十几克油,脂肪和热量就要大幅度上升。不过,如果喜欢,也不妨偶尔这么做。
番茄蛋汤可以说是每个家庭都必备的汤,也相信有很多人和我一样,学会做的第一道汤就是番茄蛋花汤吧,它的做法很简单,但色泽却很美观、味道也很鲜美、亦汤亦菜,而且番茄蛋汤具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简单易做的家常美容佳品。虽然番茄蛋花汤很普遍常见,但是越是简单的汤想做的好喝,就越要注意细节,我平时在做这道汤的时候,我会先把番茄炒一下,还有就是我个人喜欢放一些葱花。
番茄蛋汤
1.准备食材
2.番茄切块,锅里放油,把番茄稍微翻炒,加入适量都清水
3.葱切成葱花
4.鸡蛋放碗里打散
5.锅里烧沸后,关小火,倒入鸡蛋,加盐,关火
6.盛碗,洒上葱花
小贴士
鸡蛋倒入锅中时,要一边搅拌一边倒,这样出来的番茄蛋汤,就不结块
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