男人一过了40，机能就会发生严重的退化，导致身体大不如以前，特别是肾脏方面，直接的表现就是夫妻生活的质量严重下降，在这个问题上，专家给我们支招，建议我们采取食疗的方法，提高身体素质，40岁的男人不要随便喝，每天加点它，补肝肾，滋五脏！
辣木籽的功效是非常多的，“三高患者”多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因为它里面有着高含量的钾与维生素P，维生素C，有着多方面的调节作用，男士长期食用对身体好。
红豆有清心养神、健脾益肾功效。肾好了人才能精力旺盛，红豆薏米有清热利尿的功效，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。
最补肾的食物，当然还是首推黑芝麻，它具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠 燥”等功效，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。
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