鲜虾粉果
晶莹透亮的Q糯果皮之下是饱满鲜美的肉虾馅,先吃一口原汁原味再蘸一下甜辣酱,好吃到停不了口。
食材准备
100克澄面 60克生粉 100克肉末
100克虾仁 50克胡萝卜 30克水发香菇
8克猪油 4克盐 5克白糖
5毫升生抽 3克鸡粉
适量胡椒粉、芝麻油、食用油
烹饪步骤
1 洗好的香菇切条,再切碎。
2 洗净去皮的胡萝卜切片,再切成丝,改切成粒。
3 洗净的虾仁装入碗中,加入少许盐、白糖、生粉,倒入适量食用油,拌匀。
4 腌渍20分钟,至其入味。
5 碗中倒入适量清水,将虾仁洗净,取出,装入盘中。
6 将虾仁拍扁,切成粒。
7 将肉末放入碗中,加入少许盐、生粉、生抽,拌匀至起胶。
8 倒入适量清水,搅匀。
9 放入虾仁,搅拌匀。
10 加入适量鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻油,拌匀。
11 放入猪油,拌匀,制成肉馅。
12 将拌好的肉馅装入另一个碗中。
13 倒入切好的香菇、胡萝卜,拌匀,制成粉果馅料。
14 将适量生粉放入装有澄面的碗中。
15 加入少许盐,分次倒入少许清水,拌匀,至其呈糊状。
16 倒入适量开水烫至凝固。
17 放入少许生粉,搅拌匀。
18 再分次放入少许生粉,揉搓成面团。
19 加入猪油,搅拌匀,揉搓成光滑的面团。
20 用保鲜膜将面团包好。
21 再用干毛巾包好,待用。
22 取适量面团,揉成长条。
23 切成数个小剂子。
24 将小剂子压扁,再用擀面杖擀成面皮。
25 取面皮,加入适量馅料。
26 收口、捏紧,至其呈半月形,制成鲜虾粉果生坯,依此将剩余的面皮做成粉果生坯。
27 在蒸盘中刷上少许食用油,放上粉果生坯。
28 将蒸盘放入烧开的蒸锅中。
29 盖上盖,用大火蒸6分钟,至生坯熟透。
30 揭盖,取出蒸好的粉果,夹入盘中即可。
100克澄面 60克生粉 100克肉末
100克虾仁 50克胡萝卜 30克水发香菇
8克猪油 4克盐 5克白糖
5毫升生抽 3克鸡粉
食材准备
美食常识
虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压等病症。
制作小贴士
面粉要用开水烫透、烫熟,并且要揉匀、揉透,至不粘手为佳。
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