养生知识

一般这个菜会去外面吃或是叫外卖，在家怎么做好吃呢？沪上美食达人王师傅的私房菜为大家分享鸭血粉丝汤： 鸭笋已去只留汤，鸭血粉丝齐登场，芹菜翠叶来点缀，汤鲜血嫩粉入肠。 鸭子与罗汉笋尖…

昨天我们聊了瑜伽山式的重要性，为什么要练山式，今天我们来说说山式的要点，山式到底要怎么练。 山式到底要怎么练？群里的翟老师从大脚趾开始，给出了6个要点，可以说非常全面精准，我借花献…

人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭子便是其中一荤，在各地均有饲养。在农村，几乎家家户户都养鸭，鸭子成了普通老百姓滋补养生的首选，鸭子也被制作成了各种美味，姜母鸭、盐焗鸭，啤酒鸭，烤鸭，…

青果果实为青绿色，可直接食用，青果含有果糖、蛋白质、多爽、单宁等多种维生素，对清热止咳有一定功效。 什么是青果 青果，又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩…

炎炎夏日，让人总忍不住想多吃几块西瓜来解解暑。可是对于糖友们来讲，既想吃西瓜，又担心西瓜吃了血糖升高，真是令人纠结。 首先不建议糖友们喝西瓜汁，因为在榨西瓜汁的过程中，一些维生素和…

受访专家：广东省名中医 王清海 教授 进补！怎么补？来看药补三法！ 食同源的说法，在两千多年前《神农本草经》就把中药分为上、中、下三品，其中上品120种，主养命以应天、无毒、多服久…