养生知识

焦虑症（anxiety disorder）是一种以焦虑情绪为主的神经疾病，以持续性的焦虑、紧张、惊恐不安等情绪为表现，并伴有自主神经紊乱、肌肉紧张以及运动不安等症状[1]。世界卫生…

首先我们先了解一下这道菜，糖醋萝卜是一道色香味俱全的传统名菜，属于鲁菜系。此菜色鲜深棕，口味酸甜，有醋香气，一般在秋季制作食用。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春…

芝麻酱又叫做麻酱，是把熟芝麻磨碎做成的，有黑芝麻酱和白芝麻酱两种，气味芳香，口感绵滑，小编写着写着都要流口水了。芝麻酱是很多人的心头好，特别是涮火锅，缺少它就缺少了火锅的灵魂。然而…

俗话说，住在娄底，吃在新化，新化的美食那叫一个丰富，最有名的当然是新化三大碗：三合汤、穇（can三声）子粑蒸鸡、农夫河鱼。当地人都说，新化人的彪悍就是喝三合汤喝出来的，究竟这碗麻辣…

为什么有的人年纪轻轻，但是看起来很苍老，而且晚上也睡不好、白天感觉浑身乏力，还有白头发呢？在中医来看这大多就是‘精血不足’。 一般情况下，大家可能认为精血不足只有中老年人才会有。但…

培根外皮油润呈金黄色，皮质坚硬，用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色，质地干硬，切开后肉色鲜艳。 培根有什么营养和功效？培根适合什么人吃？ 培根有什么营养和功效？ 培根是西式…

中药之菊花 夏天来了啊，越来越热了，很多朋友开始在自己的杯子里面泡上了菊花，首先肯定一下你们这种思路是对的啊，但是，不同的菊花，功效不一样，来对照一下自己该怎么选择。 从大类上，我…

今天周末，在家无事，腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。 下面我就把糖蒜的制作方法告诉大家：…

你知道吗，抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。它们与神经递质的产生密切相关，而神经递质的产生需要足够的营养物质支持，包括氨基酸（色氨酸、酪氨酸和谷氨酰胺）、矿物质（锌、铜、铁和…