养生知识

什么是粥? 　　粥(congee)也称糜，是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。 什么是稀饭? 　　稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大…

#张医生每日膳食推介#一一养血活血化瘀 三七是常用的中药材，功效值得肯定，搭配正确，运用得当，治病养生均没问题，但是不能被无良商家冠以夸大的功效而从中获利！望奔走相告。今天张医生也…

说起铁棍山药，想必大家不会陌生。但是关于铁棍山药知之甚少，只知道铁棍山药好吃，可以做菜，可以煮粥，也可以做糕点，其他一无所知。 其实，常吃铁棍山药的都知道。近年来，市场上铁棍山药不…

在临床上这么年轻，血压这么高的是比较少见，倘若有这个情况的人，建议去医院化验，查明引起血压高的原因，另外可能要口服降压药物将其控制在正常范围之内。而除了服药，平时做好以下几点也助于…

又到了冬令进补的季节，养生佳品龟、鹿、驴三胶便是人们的首选进补品。龟、鹿、驴三胶，即龟甲胶、鹿角胶、驴皮胶三种名贵中药，常被引为补阴、补阳、补血之用，特别适合冬令进补应用。鹿胶、驴…

大家好，我是睿歌，感谢大家空闲之余观看我的公众号文章，在看文章前先关注一下睿歌的公众号，以免以后找不到我，感谢您的支持！ 隔离霜其实是彩妆品牌商创造出来的一个概念，隔离霜号称自己可…

　　伸展拉筋的好处 　　1.增加你的灵活性 　　有规律的伸展运动可以增加你的灵活性，这对你的整体健康至关重要。提高灵活性不仅可以帮助你相对轻松地进行日常活动，还可以帮助延缓随着年龄…

“血管健康就是身体的健康，而白菜可以有效地清理血管垃圾，维持血管健康。” “白菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素可以有效地降低胆固醇，从而防止动脉粥状硬化的形成。” “圆白菜总的维生素…

第004章 蛇胆妙用，风火神珠 术法神通，妙用无穷。 化风为刃，将黑蛇切开，取出蛇胆，赵无极没有半分犹豫，直接丢入喉咙当中。蛇之精华，在于胆，如果是平时，赵无极自然不会随意杀生取胆…

五指毛桃是岭南比较常见的草药材之一，其性平，味甘、辛。五指毛桃有壮筋活络、益气补虚、行气解郁、健脾化湿等功效，因此也有“南芪”的称呼。可主治于食少无力、脾虚浮肿、肺痨咳嗽、盗汗、风…