蜂蜜减肥法是怎样的呢？
每天早晚两次可以选择在饭点喝蜂蜜水代替平日的饮食，蜂蜜的单糖可以直接被人体吸收，快速维持血糖平衡，有效缓解饥饿感。可以间接控制进食，避免暴饮暴食。蜂蜜的热量很低，是糖类的1/16，用蜂蜜代替日常的甜制品是不错的选择。
橙领21天减肥法的食谱？
1.前3天：减食 疗法(注：完全减食，只饮水，少量植物纤维和蛋白质，排毒阶段，可搭配slimxi植物减脂)。2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如提前达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。老大 2014/6/9 11:55:27九宫格减肥法是将手和脚的动作被细化到“九宫格”中，通过一系列数字动作逐步达到减肥的效果。而减肥场所既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间，是一种运动减肥方式。在试过九宫格减肥法后，我觉得它比别的原地跑步运动更容易出汗，微微出汗就表示你在消耗脂肪了哟。刚开始跑的时候，我会感觉有些脚疼，之后我慢慢习惯，掌握了方法，就好多了。九宫格减肥法其实也是有诀窍的，就是手臂要摆起来，让下半身轻起来。手臂的助力，会让脚下的动作不那么重，自然也就不会脚疼啦。当然，虽然是在室内跑，但不要光脚跑，穿双鞋啊，不然不脚疼才怪呢。九宫格减肥详细说明，站5点热身:瘦腰跳法：先51 59 再53 57 （扭转跳法）瘦臀跳法： 13 19 31 37 （纵向跳法）瘦腿跳法： 46 28 （交叉跳法）瘦脸跳法： 54 56 （ 抬头跳法）九宫格跑步法的要点:全脚掌做着地 ,要点是先从55点热身,每次做十组瘦腰腹跑步法: 要点:51 59 , 53 57 每组做十次,这样可以瘦腰腹.瘦臀跑步法: 要点:13 19 , 31 37 每组做十次,这样可以瘦臀.瘦小腿跑步法: 要点:46 28瘦脸跑步法:是把头高高的仰起 要点:54 56除了九宫格之外，我也会搭配健康减肥饮食食谱，让功效事半功倍：三日减肥食谱循环： 想要快速有效的减肥，那么这款三日瘦身餐一定很适合你，可以让你在三天内瘦掉十斤也不会反弹，不过这样瘦下来的大部分是水分，特别适合水肿型肥胖的人。为了达到效果，必须严格按定好的饮食计划坚持下来。份量必须精确，绝对不能吃得过多—否则就可能达不到预期的减去十磅的目标。同样的，即使减肥者不饿也不能吃得过少。第一天早餐：白水，加1至2小茶匙糖或奶油、半个柚子或一杯果汁、一片吐司涂上一匙花生酱。午餐：半碟金枪鱼、一片吐司、黑咖啡或茶，加1至2小茶匙糖或奶油。Slimxi90三颗，晚餐：100克左右的瘦肉或鸡肉、一杯绿豆沙、一碟胡萝卜、一个苹果、一杯香草冰淇淋。第二天早餐：柠檬水加1至2小茶匙糖或奶油、一个鸡蛋、半个香蕉、一片吐司。午餐：一杯奶酪或金枪鱼、8片饼干。Slimxi90三颗。晚餐：两块烤牛肉、一碗椰菜或小白菜、半碗胡萝卜、半个香蕉、半杯香菜冰淇淋。第三天早餐：水加1至2小茶匙糖或奶油、一块干酪、一个苹果。午餐：slimxi90三颗，一个水煮鸡蛋、一片吐司。晚餐：一碟金枪鱼、一碗胡萝卜、一碗花椰菜、一碟青瓜、半杯香草冰淇淋。
魔芋粉食谱是怎样的？
魔芋粉一包、肥牛卷5片、青菜2颗、煮鸡蛋半个、蒜末适量、生抽1勺。
碗中加入蒜末和辣椒油，加入1勺醋、1勺生抽，根据自己的口味选择调料的量。魔芋粉和青菜、肥牛焯水，焯水后的魔芋粉和配菜放入底料的碗中。倒入开水或高汤，即可食用。
硅的牌号421是指？
表示金属硅中铁铝钙的含量
金属硅的牌号：按照金属硅中铁、铝、钙的含量，可把金属硅牌号分为553、441、411、421、3303、3305、2202、2502、1501、1101等不同的牌号。
高考三天的营养食谱是怎样的？
同意楼上的。如果实在要准备一下也可以去查些营养食谱，google百度上很多的，每个人都不太一样，各取所需吧。当然最重要的还是靠自己
陈伟霆的减肥食谱是怎样的？
陈伟霆在上王思聪投资的直播选秀综艺《Hello！女神》时也爆出过自己的减肥食谱（其实陈伟霆之前也是有小肚腩的）。
陈伟霆说他有时候为了保持身材都不吃米饭、面条等主食。因为人体百分之70都是水，吃主食的话很容易人变胖，而且到下午5点钟以后就不吃东西了。
看完吓得我赘肉都抖了三抖！ 感觉陈伟霆很瘦啊，要不是知道他脱衣服后浑身是肌肉，还以为他就是个细竹竿啊！又要拍戏又开演唱会跳舞，佛爷你要好好照顾自己身体啊。
33岁的陈伟霆主演的《南方有乔木》，简直是演技炸裂，时而霸气侧漏，时而像个乖巧的小奶狗，笑起来能甜到人心里去。虽然大红起来了，但陈伟霆依旧保持着那份纯真，实在难得，上节目也是非常绅士又礼貌，一口大白牙看着就很养眼。
最早的食谱是？
最早的食谱书是《食经》。
如果不是业内人士，可能很少有人知道中国还有一部《食经》。《食经》的成书存在一定的偶然因素，但它记载了我国源远流长的饮食文化，也使得饮食文化在历史上占有了一席之地。
《食经》的作者是崔浩，北魏人。崔浩生于世家，官至“三公”（司马、司徒、司空）之一的司徒，曾经帮助北魏三朝皇帝开疆辟土，功勋卓著。
身份证421是哪个省的？
421身份证以湖北省荆州市开头。
荆州地处中国中部、湖北中南部、长江中游、江汉平原腹地。它是春秋战国时期楚国的都城。它是国务院公布的首批24个国家历史文化名城之一，中国优秀旅游城市，国家园林城市，重要的综合交通枢纽和长江上的港口城市。
糖醋银耳的做法大全食谱步骤是怎样的？
用料
银耳 朵
醋 勺
糖 克
番茄酱 勺
白糖 克
盐 克
糖醋银耳的做法
把银耳泡发撕成小朵
热锅热油，根据自己口味放入番茄酱翻炒
放葱花爆香，放银耳
加入适量的白糖，盐，片刻就可以出锅啦
小贴士
也可以加淀粉勾芡噢
想要21天减肥法的食谱，还有这个方法可以循环使用么？
这个是我的食谱，可以分享给你，我158，以前125，现在86斤。
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