早餐营养粥

1、海鲜菇里脊肉大米粥

早餐营养粥

食材

大米、里脊肉、海鲜菇、料酒、盐、味精。

做法

1、大米淘洗、里脊肉清洗切成小块、海鲜菇清洗切段。

2、在里脊肉中加适量的料酒,拌匀。

3、在电饭锅中加入清水,下入淘洗好的大米和里脊肉。

4、盖上盖、插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。

5、接着,离煮粥还差5分钟时开盖,合入海鲜菇搅动一下。

6、继续盖上盖再煮,然后工作完毕跳的保温时。

7、开盖,加适量的盐,味精调味拌匀即成。

2、枸杞玉米面粥

早餐营养粥

食材

玉米面、枸杞子。

做法

1、备好玉米面,枸杞子适量。

2、枸杞子冲洗干净备用。

3、玉米面入锅之前一定要淘洗2次,去掉表面的杂质。

4、锅中加入适量的水,水开下入淘洗好的玉米面搅拌均匀,不要太稀也不要太干。

5、煮开关火,撒入枸杞子出锅。

3、南瓜粥

早餐营养粥

食材

南瓜、大米、糯米。

做法

1、南瓜切成大块,米清洗干净。

2、倒入高压锅,加稍宽的水。

3、大火煮开,小火压10分钟即可。

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