经常吃辣椒酱拌饭对身体好吗(怎么样做黄豆辣椒酱)

1、辣椒油是一种调料,其制作方法很讲究。川菜世家通俗的讲应该是辣椒和各种配料和香料通过适当的油温融合在一起。

手把手教您做辣椒酱,拌饭拌菜都好吃,吃3个月都不会坏

2、 今天老刘就来分享一下“自制辣椒酱”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

红灯笼椒、小米辣椒、子弹头红椒、大蒜、洋葱、香菜、小葱、熟白芝麻、熟花生碎

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4、红灯笼椒香味特别浓辣度一般,小米辣椒辣度特别高颜色不是太红,子弹头红椒辣度一般颜色红非常鲜艳,三种辣椒放在一起完美结合取长补短

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5、先把洋葱切滚刀块。锅控干后把三种辣椒一起倒入锅中炒香,要用中小火不停的翻炒,直至炒到辣椒表皮酥脆,微微发酵就可以了,然后把炒好的干辣椒倒入一个盆中,冷却备用,冷却以后更酥脆,捣碎更方便

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6、先把花生瓣捣成花生碎装盘备用,把冷却的干辣椒同样捣碎放入盆中备用。锅控干后倒入1千克菜籽油和1千克大豆油,等油温升到无六成热是放入蒜子、洋葱、香菜来熬香油

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7、直至所有辅料熬制微焦,捞出辅料只留香油,这时在辣椒盆中放入花生碎和熟芝麻,搅拌均匀,再把熬好刘七成热的香油泼在辣椒面上,搅拌均匀,再香油辣酱冷却就可以食用了

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8、辣椒叶铁、氨基酸、粗蛋白、钙都比辣椒干含量高,尤其是、钙差别较大,是开发补铁、补钙保健食品的很好原料

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

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