营养食谱
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怎么做月子餐好吃又营养？
怎么做月子餐好吃又营养？ 1、食材：岛子鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、葱50克、姜10克、大蒜20克、香菜20克、小米椒适量、胡萝卜30克。 2、新鲜岛子鱼去腮、去除内脏后洗净，控干水…
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鸡肉炖什么菜好吃呀？ 野鸡肉和什么菜炖好吃？
鸡肉炖什么菜好吃呀？ 鸡肉和什么菜炖最好吃?土豆，山药或者是冬瓜都是可以搭配鸡肉一起炖的，而且味道也是很不错的。当然除了菜色的搭配之外，烹饪的技艺也是很重要的，以上便为大家介绍到了…
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蔬菜晒干了还有营养吗？
蔬菜晒干了还有营养吗？ 有。 新鲜的蔬菜含水量较高，口感较好，但是不容易储存和运输，而经过烘干的水果和蔬菜含水量比较低，不仅可以缩小体积，也能减轻重量，还可以使保质期延长保存时间。…
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炒菜心的汤汁做法？ 炒菜如何有汤汁？
炒菜心的汤汁做法？ 1.首先我们准备一把菜心，把比较硬的根茎切掉，然后放在清水中洗干净，再浸泡一会充分去除上面的杂质，大蒜拍散切成末，小米椒切成圈，放在一起用来配色。 2.下面，我…
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全流饮食指哪些食物？ 流汁营养食物怎么做？
全流饮食指哪些食物？ 比如小米粥,黑米粥,糯米粥之类的,都是属于全流食。 全流食的食物包括牛奶、豆浆、麦乳精、蔬果汁、果茶、清鸡汤等。 1、牛奶：牛奶中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化…
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龙吓怎么做吃才有营养而且好吃？
龙吓怎么做吃才有营养而且好吃？ 剪去所有的脚，尾巴，扭下头部，锅里倒橄榄油烧热，下入龙虾炒至变色，加入白兰地烧至水分蒸发完关火，高汤加入两根大葱煮软，将番茄去皮切在小丁，胡萝卜、洋…
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儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁？
3-6岁幼儿菜谱做法 1.红薯鸡蛋粥的做法 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄，搅匀。 栗子粥 …
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清淡有营养的菜？ 营养清淡的家常菜？
清淡有营养的菜？ 、滑炒藕片 1.料藕一节洗净后切成均匀的薄片， 放入水盆中，避免藕片氧化变黑，生姜一小块切成姜末，放入小盆中，红椒半个去瓤，先切成条，再切成小片，青椒半个同样切成…
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夏天儿童吃什么菜营养？
1、油焖大虾 食材：500g虾、葱花、蒜末、姜末。 步骤一：把新鲜的虾清洗干净，葱姜蒜切沫，小葱切段。 步骤二：先调一个酱汁：在碗里加入2勺生抽，1勺蚝油，料酒，香醋和老抽，半勺白…
