营养食谱

什么菜好吃又营养？ 韭菜好吃又有营养，春天的韭菜味道鲜美，尤其韭菜包饺子非常好吃，而且韭菜有药用价值，（别名叫长生草，）吃韭菜可以强益气，补肾。 什么菜煮粥好吃又营养？ 有很多菜可…

清淡家常菜菜谱？ 1、用料：圆茄子1个、西红柿1个、青椒半个、红柿子椒半个、大蒜4瓣、番茄酱20克、白砂糖15克、红烧酱油10毫升、玉米淀粉适量、盐适量、食用油适量。 2、食材洗净…

什么菜好吃又有营养？ 这个季节吃香椿炒鸡蛋好吃又营养。香椿营养丰富，含钙、磷、钾、钠等成分，在搭配鸡蛋更有营养了。具体食材及做法：香椿一把、土鸡蛋3个、盐少许。做法：1、准备一把洗…

荞头小炒皇做法？ 主料 1 步骤1 荞头洗净加水泡上一会去残留农药 步骤2 腊肠洗净（腊的不好看哈） 步骤3 切片 步骤4 热锅下油下腊肠大火翻炒，加适量生抽继续翻炒 步骤5 下荞…

茼蒿菜的营养价值？ 1 较高。2 茼蒿菜含有丰富的维生素 C、维生素 K、叶酸、钙和铁等营养成分，有助于增强免疫力、促进血液循环、保护心脏等。3 另外，茼蒿菜还含有一种叫做硫苷的成…

什么青菜最有营养？ 青菜也就是绿色蔬菜，各有特色，多吃都很有益于人体的健康。比如，菠菜、油菜、油麦菜、茼蒿、韭菜和芹菜等，不但有益于健康，还有很多药用价值。也说不上哪个最有营养，按…

什么青菜最有营养？ 青菜也就是绿色蔬菜，各有特色，多吃都很有益于人体的健康。比如，菠菜、油菜、油麦菜、茼蒿、韭菜和芹菜等，不但有益于健康，还有很多药用价值。也说不上哪个最有营养，按…

西红柿炒鸡蛋的菜品特色和营养成分？ 西红柿炒鸡蛋是家常菜，特色是颜色鲜艳，鲜香可口。 西红柿富含番茄红素，鸡蛋富含蛋白质，二者结合营养加倍。 菜粕营养成分？ 菜粕的营养成分和用途 …