1.桃胶银耳百合红枣汤
材料：桃胶10克、银耳1朵、百合20克、红枣5个、冰糖适量。
功效：美颜润肤
2.黄豆猪蹄汤
材料：黄豆50克、猪蹄1只、生姜6片、食盐3克
功效：美颜淡斑
3.芋头银耳黑米汤
材料：荔浦芋头1个、银耳一朵、黑米50克、冰糖适量。
功效：滋补气血
4.黑豆黑米黑芝麻粥
材料：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻20克、冰糖适量。
功效：乌发润发
5.灵芝麦冬玉竹茶
材料：灵芝5克、麦冬6克、玉竹3克、蜂蜜适量。
功效：抗老祛斑
6.苹果银耳红枣汤
材料：苹果1个、银耳1朵、红枣5个、红糖适量。
功效：美容养颜
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