俗话说药补不如食补，我来推荐几种可以帮助女性美容养颜的食物。第一，菠菜。菠菜中含有胡萝卜素和叶黄素，可改善皮肤弹性；第二，黑芝麻。食用黑芝麻可以帮助恢复皮肤的弹性和光泽；第三，柠檬。柠檬是众所周知的美白佳品。第四，石榴有很强的防辐射作用，也有很卓越的排毒功能，经常吃石榴，有助于促进新陈代谢，美容养颜。希望对你有所帮助！
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