睡眠
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百香果的壳能吃吗怎么吃
百香果这种水果在平时是非常常见的，而且百香果的味道是酸酸甜甜的，很受大家喜爱的，不过大多数人在吃百香果的时候，基本上是只吃里面的果肉，一般将壳子就扔掉了，其实百香果的皮也是可以吃的…
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swisse睡眠片吃几天见效
亲，今天是世界睡眠日，你知道么？  之所以有这个节日，是为了唤起全民对睡眠重要性的认识，没错，只是唤起而已，并没有落实到放你一天假让你好好睡觉……  话说回来，这个唤起还是很有…
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茶枕有助睡眠吗,睡茶枕有什么好处
茶枕可以镇静安神、舒心降压、抑制大脑皮层兴奋、缓解人体疲劳、消减体乏，从而起到调节和改善睡眠质量，促进人体深度睡眠的保健功能。 一般来说，茶枕分为睡觉用的茶枕、颈椎枕、腰枕、手…
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有没有好用的睡眠面膜推荐(什么睡眠面膜好用免洗)
睡眠面膜，义指的是在晚上做完基础护肤之后，可以敷在脸上直接睡觉的一种面膜。工作一天好累啊，到家就想倒头就睡啊,好的皮肤可以偷偷睡出来，今天就给大家推荐几款拯救你皮肤的好用睡眠面膜。…
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swisse sleep睡眠片有用吗
你以为睡着了就等于睡得好吗？ 2016-10-26 爱生活小屋 广告  爱生活小屋 爱生活小屋欢迎您 传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补”。俗话也说“一夜好睡，精神百…
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如何让自己有良好的睡眠状态
睡眠是很重要的身体自我恢复功能，只有保持充足而高质量的睡眠，人体才能甩掉一天的疲惫，让身体的各个器官得到休息，第二天继续工作，活力满满。 那如何迅速进入深度睡眠呢？ 第一，晚饭不要…
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吃什么东西帮助睡眠,吃什么有助睡眠安神
睡眠需要质量 很多人在熬夜时 往往会安慰自己： “只要睡够8小时， 睡多晚都没有关系” “周末多睡一会儿补回来” 其实睡眠对人体的修复程度 并不是基于睡眠时长 而是基于睡眠质量 如…
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如何获得高质量的睡眠
根据最新调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超3亿国人正跟你一样忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。 不管是高管白领，还是普通上班族，亦或者学习压力大的学生党，还有日…
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孩子睡眠不好咋办，宝宝睡眠不好怎么办
有史以来最好的婴儿睡眠提示为精疲力尽的新妈妈学习精彩的策略。有史以来最好的婴儿睡眠提示，就连专家育儿都表示没见过相信睡前常规的力量。研究表明，宝宝一周的夜晚越多，她睡得越好。尝试晚…
