减肥法

国外科学家研究证实，不通过抑制食欲，而采用吃苹果，喝牛奶的简单方法，同样可取得令人满意的减肥效果。 “苹果牛奶减肥法”在西方盛行之后迅速在我国引起注意，如今在减肥行业备受推崇，不管…

有一定的减肥效果。其实酸奶搭配很多东西都可以起到减肥效果。 酸奶搭配红糖。 红糖中的微量元素如铁，锌，锰等，富含的营养元素比白糖高，酸奶搭配着红糖，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，达到…

个人是不建议阿特金斯减肥法的。 可能它在部分朋友身上效果十分明显，但还是不建议。 我说说我的理由： 1、 个人认为，首先它就很难坚持（阿特金斯法要求尽可能终身保持）。因为在国内饮食…

蜂蜜水的减肥原理： 蜂蜜水是有一定的减肥的功效的，主要就是因为蜂蜜水中的一些成分可以清除我们身体中肠道内的毒素和垃圾，对我们的新陈代谢有非常大的帮助。 同时蜂蜜水中还含有丰富的b族…

谢请回答。 明叔对于上面的问题有几个核心观点： 1、所有减肥法都可能有效，也都可能无效； 2、所有减肥法有各自特点，也有各自适应人群，并非适合所有人； 3、所有减肥法也有其局限性；…

1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦。 2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重…

杜坎减肥法是由法国的营养学家和医生皮埃尔.杜坎博士创立的一种减肥方法。 通过“分阶段的蛋白质摄入方法”来达到减肥的目的。 相对于纯吃肉的减肥方法，杜坎减肥法的食物种类和营养显然是更…