减肥

大家好，我是猫老师健身！ 争议： 很多人或者健身教练都在争议HIIT或者TABATA能不能使脂肪燃烧？ 有氧45分钟以上才能燃烧脂肪？而HIIT以ATP为原料还是以脂肪为原料？ 对…

在讲到中药能否减肥的问题时，我们先来说说减肥这个话题。对于减肥这个话题，我们首先要搞清楚什么情况下需要减肥。当然，很多女性朋友对减肥这个项目可谓是乐此不疲。其实减肥也是一种心态，如…

运用原理 震动式按摩：根据中华五千年黄帝内经经络图血穴位按摩，多种按摩模式：强，中，柔和； 发热式排毒：塑身瘦身，排毒效果更显著。多种发热模式：热，中，恒温，可自行选择； 释放远红…

大家好，我是减肥管理师方雪。 减肥是一个长久的工程体系，需要科学规划，膳食营养合理搭配。只要一天的热量摄入控制在人体所需的范围内，晚上只吃水煮蔬菜，当然可以减肥的。我们之所以变胖是…

下班之后安排一场科学的减肥计划一般有两种情况，第一，在健身房锻炼，二，在家中以及户外锻炼。 第一种方法比较专业，减肥效果好，因为健身房训练器材完备，有氧运动跑步机，塑形器械胸、背、…

减肥是女性朋友非常关注的一个话题，几乎每个女性朋友都想要控制体重，拥有苗条的身材。那么为何很多人喜欢运动，运动的好处有哪些呢?还有要如何正确的运动减肥呢? 运动减肥的好处 1、促进…

其实和慢跑会长肌肉吗？能减肥吗？是一样的情况。下面就来分析一下这些低强度的有氧运动和减肥之间的关系，还有就是能不能长肌肉。 竞走还有慢跑能减肥吗？ 答案是能。但首先我们要明白，减脂…

山楂一直以来在老百姓的生活中都是作为消食化积的常用品，我们童年的记忆里总是少不了山楂制成的各种小零食。 近几年来随着我们生活节奏和方式的改变，山楂从消食的小零食逐渐被大家用来减肥，…

我目前就是在校大学生，过去两年减肥40斤，并且一直保持到现在。我来分享一下我的计划。 首先，根据课程表制定合理的减肥计划，选择合适的时间，这样不会耽误到学业。 比如说我早上六点起床…

拥有好的身材可以让一个人受到更多人的关注，而纤细的腿部是好身材的表现，但是现实中有很多人她们的小腿过于的粗壮，看起来很不美观，为了改善爱美者选择了注射botox的方法来瘦腿，但是做…