减肥

首先感谢悟空邀请. 肉会疼? 简单说几个原因, 自己对照下. 1. 材质 先看你选择的呼啦圈的材质问题, 现在社会上卖的一般价格不等10至50都有, 有轻便的基本款,填充沙石或是较…

所谓的“生酮减肥法”，和很多奇效减肥法一样，根本站不出脚。05年一篇研究指出，这些潮流减肥法参与人，在长达一年的疗程中，几乎没有一个能保持住体重，并且或多或少增加了心脏病风险。 什…

健康的一个人每天只能吸进很少量的蛋白质作为营养,而摄入过量时,则会在体内形成垃圾,会导致肾脏的一些负荷,从而引起这方面的疾病 而使用这种方法减肥时,由于人体只摄入蛋白质,身体没有分…

并没有什么用！减肥腰带通常的原理就是通过震动让腰腹部的脂肪动起来，促进血液循环，燃烧脂肪来达到减肥的目的，可以说是风靡一时的减赘肉方法。但是，凡是用过的人都说不靠谱！ 先弄明白为什…

香蕉之所以成为减肥食品源自日本的“香蕉减肥法”，具体做法：早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中、晚餐可以照常进食。 最初“香蕉减肥法”帮助一名日本男子减轻了37磅后，他…

您好，我是北京营养学专家 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做…

刚好最近正在减肥，颇见成效。 主要就是一句话：管住嘴、迈开腿。 关于管住嘴： 1、三餐都不能少，要想长期坚持下去，任何一餐都不能缺，否则很容易失败。断晚餐肯定体重降的快，但是稍不注…