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所谓“节后综合症”是指人们在假期结束后，出现的一系列非正常生理和心理症状，年轻人和女性更容易出现。 假期越长，离家越远，假期越开心、工作压力越大，症状则越明显。 症状包括：疲倦、失…

冷水浴主要是利用低于皮肤温度水，通过传统洗浴方式，刺激肌体，实现锻炼身体、提高身体适应能力的方法。 应该说，对于大部分人来说，如果用“冷水浴”的方法正确，是有利于健康的。 “冷水浴…

〈一〉 干姜羊肉汤 一、 原料配方：干姜30克 羊肉150克 精盐2克 鲜汤500克 胡椒粉1克 二、 工艺流程： 三、 制作方法：1、羊肉切成1.5厘米见方小块，干姜切成小块。2…

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉…

说到芹菜，这是富含丰富的纤维素，以及维生素的蔬菜。 芹菜还能有降血压和降血脂的作用， 还可以调节血糖和瘦身减肥， 是一种既便宜又健康的蔬菜。 下面，阿远就为大家介绍一下， 自己平常…

手脚发热、口干舌燥、经常便秘…… 如果常常出现这些症状，那么“恭喜”你，你很可能就是传说中的阴虚体质。 阴虚是什么？ 阴虚是中医上的名词术语，形象点来说，就是形容人体“油尽灯枯”的…

1、雪花秀润燥精华 雪花秀是非常经典的中药成分的护肤品，特别推荐她的这款润燥精华，几乎是零差评。尤其对大干皮，简直是亲妈无疑，补水保湿的效果非常惊艳。液体有很明显的中药味，用起来很…

同样一款好用的睫毛膏，为什么有人刷出来的睫毛纤长又卷翘？ 而你不仅刷不得那么长，还呈苍蝇腿？ 这就不能怪睫毛膏不好了，是你不会刷，没有掌握刷睫毛膏的方法与诀窍！ 其实，我天生的睫毛…