失眠

酸枣仁治疗失眠有很多用法，其中一个最为著名的就是酸枣仁汤，今天我就方解一个酸枣仁汤来介绍一个酸枣仁的用法，以及其助眠机制 酸枣仁汤来自于医圣张仲景的《金匮要略》 酸枣仁汤在《金匮要…

戒烟综合征每戒烟的人不得不面对的事情。 尼古丁是尼古丁成瘾者的补充能量来源。依赖尼古丁的人们将其作为一种资源来推动他们的日常生活。研究表明，尼古丁与其他药物如可卡因或海洛因同样危险…

　立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。医学专家指出，药物只是…

阴虚失眠，首先我们要了解下何为阴虚，中医理论阴虚指由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。 那么阴虚病因是什么呢？阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因…

已经有回答对失眠导致的抑郁焦虑和抑郁焦虑导致的失眠分析的很清楚了。无论是哪一种，接下来我推荐的方法都适用，那就是心理疗法中的“正念疗法”。 “正念”最初来自佛教的八正道，是佛教的一…

有啊，经常的。 不管因为人还是事，必定是这两样在你心目中原本关注点和期望值很高，但结果却是让你颠覆了自己的观念和期望。自己内心中受到严重挫伤和挫败感引起的失眠。会是一日或者时日更多…

什么是失眠？ 失眠非常常见，大家应该都知道它是一种睡眠问题。失眠一般是指患者存在入睡或保持睡眠方面的问题，或者在睡醒后感到精力没有恢复。失眠并不仅仅是睡了多少个小时的问题。每个人需…

首先要看，所喝的佛手水，是药用佛手，还是食用佛手瓜。药用佛手的话，使用不对症，是可能造成失眠的，而食用佛手瓜一般不会。 佛手与佛手瓜其性状特征虽有不少相似之处，但并不完全一样。 佛…

说起失眠，真是一件十分痛苦的事情。 刚退休，也许是有些兴奋，一生忙忙碌碌，突然悠闲自在；也许是有些失落，没有了朝九晚五的生活，突然安静、孤单；几年里，我饱尝了失眠的滋味，实在太难受…