营养

营养的儿童早餐需要含有丰富的蛋白质，适量的非精细碳水化合物，少量健康的好脂肪，纤维素，维生素，微量元素等。早上摄入足够的蛋白质可以让孩子到中午之前都精力充沛，不容易疲劳。而非精细碳…

即使热量减少了，每日的营养必须保持均衡，否则就会出现营养不良，影响到身体健康。 关于营养素有非常复杂的计算方式，对于普通的减肥人群来说，没有必要了解得太过详细，我们只需要注意每天的…

韩国营养饭，其实就是杂粮饭，没有统一配方，通常是5到10种谷物混合在一起，用锅蒸出。 通常采用的食材有四类： 杂米类：糙米、黑米、红糯米、小米等； 杂豆类：黑豆、白豆、红豆、芸豆等…

你好，谢请！ 童子尿煮鸡蛋真的有营养吗？ 有啥营养，不但没有增加营养，反而卫生堪忧！ 童子尿是咋回事儿？ 虽然我们没有经历过那个年代，但是我们会经常看到电视剧、电影中使用童子尿来治…

选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！ 饮食与营养和健康与疾病有着非常重要的关系。合理的饮食与营养可以保证机体正常生长发育，维持机体各种生理功能，促进组织修复，提高机体…

花甲又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇…

每一味中药背后，都有一个美丽传说，跟药学博士通过本草故事学习本草的功效。 我们先讲述山药的一个传说故事，再梳理下古今本草对山药的相关记载看看山药有什么功效，来理解山药怎么养人。 关…

问得好，很高兴回答，我刚刚做了一个三鲜面条，以前也有发过一个西红柿鸡蛋面，感兴趣的话可以去看一下。 下面介绍一个，三鲜面条的做法，营养美味，做法简单易学。 准备食材：面条，青菜叶子…

没有 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。因为： 茶，茶中含有咖啡因，可提神醒脑…

农村的马齿苋都有什么营养，都有什么要注意的事项吗？关注头条号“侨乡厨娘”，简单自做营养美味又好喝的汤品、饮品、粥品！ 马齿苋是春夏之际，常见于田边、地头的野菜，随着人们健康意识的增…