睡不着
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更年期失眠睡不着怎么办(更年期失眠整晚睡不着怎么办)
作为一名专业治疗失眠的医生，我来解答您的问题。 女性进入更年期后，卵巢功能逐渐减退，导致身体激素分泌紊乱，出现失眠多梦，头晕目眩，心烦易怒等一系列症候群的更年期综合征。统计显示，失…
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有什么方法可以改善抬头纹,改善脚冷的方法
10个年轻人里面9个人脚冷，最显著的特点就是冬天一到，不管你身上穿多少层，哪怕裹得像个球一样，脚照样冷的像冰窖一样。捂在被子半小时，还是脚冷，更别提裸脚和朋友追剧了，简直是看剧5分…
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很困但是睡不着吃什么调理,老是睡不着又很困应该吃什么
失眠了怎么办？有3个助睡眠的办法，让你晚上好睡眠！ 现在人的生活压力越来越大，有很多的原因发生了失眠，失眠也会因此导致很多疾病的患病风险，所以人们要重视。如果你长期的在失眠的状态，…
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晚上睡不着有什么好办法能睡(晚上睡不着失眠有什么好办法)
美国知名医生Mercola说过一句话： 像保护你的银行卡（财富）一样，去保证你的睡眠时间，只有这样，你才可能变得越来越富有。 所谓的富有，不仅仅是金钱，更多的是健康水平。 睡眠质量…
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吃什么可以助眠(吃耳朵助眠)
数据统计，中国超三亿人存在睡眠障碍，失眠已经成为常见疾病，“一觉睡到天亮”成为了不少人的愿望。失眠需要及时寻求医生的帮助，查明病因并且对症治疗。在生活中，也可以利用多种辅助方法帮助…
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六个月的孕妇睡不着怎么办(孕妇六个月睡不着觉)
由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿…
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老是睡不着觉，不管几点睡觉到点就醒，该怎么办有什么方法可以帮助睡眠吗
老是睡不着觉，不管几点睡觉到点就醒，该怎么办？有什么方法可以帮助睡眠吗？ 相信每个人都有过失眠的经历，特别是人到中年，要处理的事情多了，要承受的担子重了，总是睡不好觉，到了时间就自…
