家住四川成都的温女士得荨麻疹大概六七年的样子，她说之前不是特别严重，只在夏天的从空调房出来发作，因为室内有空调，室外热，每次发作都在上半，晚上会特别痒，吃点抗过敏药也就差不多了，所以一直没管。
去年夏天去海边回来后，开始大规模爆发，每天晚上睡觉的时候会起一身，成片大面积，特别痒，痒到无法睡觉，痒到无法自拔怀疑人生，痒到想扒皮却不知道怎么办，药物对她已经完全不管用了。
结果就在一个痛苦到无法自拔的凌晨，朋友圈的一篇推荐文章拯救了她。
文章里是这么写的：约2/3的慢性荨麻疹与自身免疫有关，免疫功能的紊乱导致肥大细胞释放组胺极限下调时，可能释放组胺释放因子，这将使它们对内源性物质更敏感而释放组胺；当免疫过程被免除时，肥大细胞释放组胺极限恢复正常，荨麻疹风团可能消失。
荨麻疹一般会采取西药治疗，虽开始效果尚佳，但是作用单一，顾此失彼，难以达到综合调节的作用。对于调整肠道内部许多方面的失调或紊乱。欣敏康抗过敏益生菌以活菌的状态进入肠道，并很容易被人肠道壁上的树突状细胞所摄取，并刺激脾脏细胞分泌IFN-γ干扰素，提升免疫TH1细胞免疫应答的水平，此外补充一定量的欣敏康抗过敏益生菌可大大降低血清中的IgE抗体而抑制TH2型细胞免疫应答从而能够很好的诱导TH1免疫应答，同时降低TH2免疫反应，这种免疫功能的调整，己被用于顽固性慢性荨麻疹的病因治疗。这样一来，外因不能通过内因起作用，疾病也就自然改善了。
当时看后，温女士第一感觉就是简单温和，比较适合我这个懒人。
现在温女士已经吃了差不多有一个月，每天早晚各吃一次，现在的状况是，全身百分之八十的地方已经消的差不多，偶尔穿紧身衣服压着的地方还是会起一些，或者吃了辛辣的食物也会有些反复，不过比起原来好多了，也不会太痒了。
温女士说，在荨麻疹发作期间，一定要忌口，不要吃辛辣、海鲜一类容易发的食物。
皮肤保湿也很重要，洗完澡擦了润肤乳比不擦润肤乳起的要少。
荨麻疹和抵抗力也有直接关系，所以要休息好要勤锻炼，成人一天要睡7-8个小时，儿童9个小时左右，要多喝水、勤锻炼，但是不要太剧烈。
荨麻疹是一种常见的皮肤病，是由于某些因素而导致的皮肤黏膜血管发生了暂时性的炎性充血与大量液体渗出的现象，会对身体带来局部性的损害。而其迅速发生与消退的过程都会很痒，让人非常不舒服。那么患上荨麻疹该怎么治疗呢？得了荨麻疹以后饮食上可以吃什么？下面我们一起来了解。
患上荨麻疹该怎么治疗？
荨麻疹是一种皮肤出现时隐时现的红色或苍白风团的瘙痒性、过敏性皮肤病。本病以皮肤上出现瘙痒性风团，且发无定处，骤起骤退，消退后不留任何痕迹为临床特征。一年四季均可发病，老幼均可罹患，约有15%～20%的人一生中发生过本病。发作时剧烈的瘙痒会对患者的日常生活造成严重影响，并扰乱睡眠。
针对荨麻疹的治疗，西医主要以抗组胺药为主，虽然有一定的缓解作用，但是效果不佳治标不治本。中医将荨麻疹称为“赤白游风”，从表面意思来看，荨麻疹是因风邪所致。发病特点为风团瘙痒，居无定所，速来速去，不留任何痕迹。中医认为患上荨麻疹大多是因患者素体虚弱，卫表不固，外邪入侵肌肤，营卫失和而发病。中医治病求本，因此，一般在看诊中都是从病因开始入手，疗效显著。
荨麻疹可以吃什么？
一、致敏度低的水果
水果种类丰富，其中有些水果致敏程度高，比如说芒果、草莓、桃子等等，但是也有相对温和的水果，苹果、梨、香蕉等等。建议吃碱性的水果，像葡萄、桑葚、橘子、石榴等等。大家在生活中免不了要吃水果，吃碱性水果荨麻疹发作机率要低一些。
二、含有矿物质的食物
荨麻疹患者虽然容易对食物过敏，但是不能因为这样就饮食单一、挑食、偏食，还是要更多尝试，寻找自己可以接受的食物，不要总是吃那几样。比如说鸡肉、猪肉、动物肝脏、蔬菜等等，致敏度较低的食物都可以多吃一些，要保证身体有足够营养。
总而言之，荨麻疹主要是皮肤过敏的一种症状，而皮肤之所以会过敏，根源在于身体免疫力下降。对此我们平时也要多注意为身体补充营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是维生素C的补充，再加上适当的运动，是可以有效提升自身免疫力的。当免疫力增强了之后，这种荨麻疹的过敏症状也会慢慢减少了。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】
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